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mai 2007 025

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しまなみ

私は、広島県の尾道市の出身ですが、尾道から四国の今治まで通じている「しまなみ海道」が何時できたのかは忘れてしまいましたが、それが完成したと聞いた時には、本当にビックリしたものです。

まさか、尾道から四国まで一本で通じるとは、想像もしていませんでしたからね。私の小学校時代に四国に修学旅行に行きましたが、その時には、岡山に行って、そこから宇高連絡船で四国の高松まで行ったものです。

それが、車で簡単に行ける上に、自転車でも、また歩いてでも、尾道から四国まで行けると言うのですから、、本当にタマゲタものでした。



その後、機会があって中年夫婦4人で尾道からレンタカーを借りて、しまなみ海道をドライブすることができました。私は車の免許を持っていませんので、ズッと補助席に乗りっぱなしでした。

最初は、何カ所かの島を訪ねて、また尾道に帰ってくるつもりでした。で、生口島にある有名な瀬戸田の耕山寺(西の日光と言われています)に立ち寄って帰ろうとしたのですが、もう少し行ってみようと言うことになりました。

それで、引き続き、各島を巡っている内に、余りに快適に走り続けたために、気付いたら四国の今治に到着してしまいました。



まさか車で数時間の内に尾道から四国まで行けるとは想像もしていませんでしたからね。今治に着いても、そこが四国だという実感が、仲々、湧きませんでした。

何だか狐につままれたような感じで、そこで少し休憩しただけで、直ぐに車で尾道まで引き返しました。今度は、しまなみ海道をまっしぐらに帰りましたので、時間的には短くて済みました。

しかし、ホテルに帰ってビックリしました。何と、急性の「痔」になっていたんです。ズッと車に座りっぱなしで四国まで往復したわけですから、お尻も悲鳴を上げてしまいました。



この、しまなみ海道ですが、最近はサイクリングで尾道から今治まで走行することが流行っているようです。色々なコースがあるようで、途中の島まで行って尾道に帰るものから、1~2泊しながら、ゆっくりとサイクリングを楽しむものまで、自分のペースで楽しめるそうです。

箱庭のように多くの島々が点在している、穏やかな瀬戸内海を橋の上から見やりながらサイクリングできるのですから、これは爽快で楽しいものだろうと思います。

私も年齢的に若ければ、是非、サイクリングでもう一度、四国に渡ってみたいと思うほどですから、サイクリング好きな方には絶好のコースではないかと思います。



しまなみ海道サイクリングに関しては、日経新聞電子版でも下記のように紹介されていました。

『広島県尾道市と愛媛県今治市との間を6本の橋で結ぶ、全長80キロの瀬戸内海横断自転車道。「おすすめのサイクリングコース」で1位(日経プラスワン・何でもランキング、2010年8月)となった名コースを走ってみた。

専門家おすすめのランキングで、メイプル耶馬サイクリングロード(大分)などを抑えて最高評価を得たしまなみ海道のサイクリングコース。

上級者なら4時間程度で走破できるが、景観をめでたり、ご当地グルメに舌鼓をうちながら寄り道したりして走るポタリング(自転車散歩)を楽しむ人も多い。新たな施設も相次ぎ設けられ、初級者でも気軽に海上サイクリングに挑戦できる。』



で、最近のニュースによりますと、尾道にサイクリスト専用ホテル計画が持ち上がっているそうです。「ヨミドクター」では下記のように報じています。


ーー引用はここからーー

広島県尾道市と県は、同市がしまなみ海道の本州側の起点であることを生かそうと、県の海運倉庫「県営2号上屋」(尾道市西御所町、約2000平方メートル)を、サイクリング客向けの専用ホテルや台湾の自転車メーカー「ジャイアント」の店舗などが入った施設に改装する。11月下旬のプレオープンを目指す。

尾道

現在は倉庫として使われておらず、イベントなどで活用していた。県と同市が活用事業者を募り、福山市の宿泊・レジャー会社「ツネイシヒューマンサービス」に決まった。

サイクリスト用ホテル(30室)は、部屋に自転車を持ち込めるのが特徴。ジャイアントの店舗には、サイクリングコースの案内などのサポートを行う「サイクルコンシェルジュ」を置くという。瀬戸内海の魚介類を味わえるシーフードレストランや、特産品の販売所なども併設する。

平谷祐宏市長は「サイクリング文化の拠点になることに期待する。市民にも利用を呼びかけたい」と話している。

ーー引用はここまでーー



上記の倉庫街の前には岸壁があり、私の子供の頃には、多くの貨物船が停泊して荷物を積み下ろしをしていました。その間を縫うようにして釣り糸を垂れる太公望も沢山いました。

私も時々、釣りに出掛けましたが、殆ど釣果がありませんでした。唯、岸壁からの投げ釣りで、サヨリを何匹も釣ったことを思い出します。



サヨリが海面近くを集団で泳いでいるのが見えるので、そこに目掛けてエサを投げやって釣り上げる訳です。ですから、サヨリが泳ぎ去るまでが勝負です。多くの方が楽しんでいましたよ。



ところで、上記のサイクリスト専用ホテルができると、尾道の名所が一つ増えるのではないかと思います。私も尾道に帰省する機会があったら、是非、こうした所にも寄ってみたいと思います。

可能であれば、しまなみ海道をレンタルサイクルで巡って見たいと思っています。ですが、その前に体力を増強しておかないと、とても実現しそうにはありません・・・。

あなたも、サイクリングに興味をお持ちでしたら、是非、この日本一の「しまなみ海道サイクリングコース」を走破してみてください。きっと感動されることでしょう。

=>しまなみ海道サイクリング


【尾道~四国今治】しまなみ海道サイクリングツアー2011【3min】




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笑い

昔から「笑いは百薬の長」とか「笑う門には福来たる」などと言われて、笑いが如何に心身にとって良い影響があるかが良く知られていました。

最近では医学界でも、笑いが病気の治療に効果があることが認識されています。例えば、笑うことで下記のような生理的な変化があると言われています。


1.笑って脳を刺激すると、脳血流(酸素や栄養素)が活性化して、脳血管障害、痴呆症予防に効果的。

2.笑うとの血液の中に、リンパ球(ナチュラルキラー=NK細胞)が増加し免疫力がアップして、ガン細胞を撃退する働きを持っている。

3.笑って気分が高揚すると、鎮痛作用を持つ、脳内麻薬(ベーター・エンドルフィン)ともいわれる神経伝達物質が増加し痛みを和らげて、リウマチなどの病気の回復を早める。

4.大声を出して笑うことで、胸やお腹、背中などの筋肉を使い心拍数や呼吸数、血液量が増加し運動と同じ効果が得られ、内臓の働きを活性化する。

5.顔の神経を使って笑うことにより、交感神経と副交感神経がバランス良く働いてストレスを解消する。

その他、くつろいでリラックスして、心が和んだり、自分と周囲を陽気にします。



ところで、笑いにも色々な種類があるようです。例えば、下記のような笑いの表現は、よく使われます。

1.含み笑い:口をとじ、声を出さないで笑うこと。
2.薄ら笑い:相手を軽蔑したように、ほんの少し顔に浮かべた笑い。薄笑い。
3.せせら笑い:ばかにして笑うこと。
4.作り笑い:おかしくもうれしくもないのに、わざと笑うこと。そら笑い。
5.苦(にが)笑い:にがにがしく思いながら、しかたなく笑うこと。
6.思い出し笑い:以前にあったことを思い出して、ひとりで笑うこと。
7.独り笑い:相手がいないのに、思い出したり想像したりしてひとりで笑うこと。
8.高笑い:大きな声で笑うこと。哄笑(こうしょう)。
9.馬鹿笑い:ばかのように、むやみに大声で笑うこと。
10.追従(ついしょう)笑い:相手の機嫌をとるために笑うこと。
11.貰い笑い:他人の笑いに誘われて笑うこと。
12.誘い笑い:自ら笑うことによって笑いを増幅させる技法。

勿論、健康にいいのは、高笑い馬鹿笑いですね。お腹の皮がよじれるほど可笑しい、と大笑いをすると、内蔵の刺激になり、自律神経の緊張もゆるむことになりますからね。



また、冒頭にも言及しましたが、笑いに関する名言や四字熟語なども色々あります。

1.破顔一笑(はがんいっしょう):顔をほころばせて、にっこりと笑うこと。
2.呵々大笑(かかたいしょう):声高く大いに笑うこと。
3.抱腹絶倒(ほうふくぜっとう):腹をかかえて、ひっくり返るほど大笑いをすること。
4.一笑に付す:笑って問題にしないでいる。ばかにして相手にしない。
5.一笑を買う:回りの人の笑いものになる。
6.笑壺(えつぼ)に入る:思い通りになって大いに喜ぶ。
7.笑中に刀あり(しょうちゅうにとうあり):うわべは優しそうであるが、内心は陰険で、人を傷つけ陥れようとしていることのたとえ。
8.笑いを噛み殺す:笑い出さないように口を閉じてこらえる。
9.笑う門には福来る:いつもにこやかに笑っている人の家には、自然に幸福がやって来るということ。
10.笑い三年泣き三月:義太夫節の稽古では、笑い方のほうが泣き方よりずっと難しいということ。
11.痘痕(あばた)も靨(えくぼ):恋する者の目には、相手のあばたでもえくぼのように見える。ひいき目で見れば、どんな欠点でも長所に見えるということのたとえ。
12.目屎鼻屎(めくそはなくそ)を笑う:自分の欠点に気付かないで、または自分の欠点を棚に上げて、他人の欠点を嘲笑うこと。
13.樽(たる)抜き渋柿を笑う:「樽抜き」は、酒の空き樽に入れて酒気で渋味を抜いた渋柿のこと。元を糺(ただ)せば同じものなのに、樽抜き柿が渋柿を嘲笑(あざわら)う。自分の欠点を棚に上げて、他人の欠点を嘲笑うこと。
14.怒れる拳(こぶし)笑面に当たらず:強い態度で向かってきた人には、優しい態度で接するほうが効果があるということ。怒りにより振り上げた拳も、笑顔で対応する相手には打ち下ろせなくなってしまう意から。
15.来年のことを言うと鬼が笑う:将来のことなど予測できるわけがないのだから、あれこれ言ってみても始まらないという例え。



最近は、時の流れも急速に速まり、また国内外を問わず、ありとあらゆる問題が噴出してきて、明日はどうなるかと不安に思って暮らしている方が多いものと思います。

日本では、○○○ミクスなどと根拠もない繰り言をマスコミはこぞって持ち上げていますが、どっこい、その先行きは不安定この上ないことが明々白々です。

又、依然として福島原発からの放射能漏れは続いているようで、日本中に撒き散らされて、何処に居ても安心できない状況です。

政府や東電や経済界は、原発事故などこ吹く風と知らんぷりを決め込んでいますが、多くの人々は未だに安心して暮らせないと思っています。

もう、こうなったら、国民一人一人が毎日を笑い飛ばして生きるしかありません。放射能が何だ! 地震が何だ! ○○○ミクスが何だ!、と大声で笑い飛ばして、ストレスを発散して、健康で生きるしかありません。

「笑う門には福来たる」を実現して、政府や政治家に頼らないでも良いような社会を造っていくしかありません。



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経絡

東洋医学の基本である、「経絡(けいらく)」(エネルギーの流れ)ですが、色々な種類があるとする説もありますが、指圧の場合には12の経絡が全身を巡っていると考えて、それを基に全身治療を行います。

で、その12経絡は決まった形で全身を巡っています。その走行は、肺経から始まって->大腸->胃->脾->心->小腸->膀胱->腎->心包->三焦->胆->肝->肺、という順路で巡っています。

しかし、経絡がどうしてこのような走行になっているのかに付いては、東洋医学の古典にもちゃんとした説明もありません。

東洋医学界でも、古典にそのような走行になっているからと、何の疑問も持たずにそのまま説明しているに過ぎません。



所が、指圧の泰斗であった故・増永静人先生は古典の研究を踏まえて、その理由を下記のように解説されています。


ーー引用はここからーー

肺->大腸->胃->脾->心->小腸->膀胱->腎->心包->三焦->胆->肝->肺、と循環するのが12経絡の順序で、これを臓腑のグループにして、6系(肺・大腸系、胃・脾系、心・小腸系、膀胱・腎系、心包・三焦系、胆・肝系)になっています。

生命の発生が、内外を区切る境界、皮膚とか細胞壁によって、生と無生の領域を分けたことにあるのは科学的に立証されています。この皮膚、壁を交流して、内外に生命のエネルギーが出入りする働きが、肺・大腸系です。

即ち、この系が生命発生の最初の働きとして明白にとられられるし、生命体の活動を確かめるいきの作用を司るといった点からも、第一にあげられて当然といえるわけです。

次のからは、食物の摂取が生体にとって、これを維持するための重要な働きで、それが消化されなければ食物にならないということで、この順序が理解されるわけです。

は、心であり中心です。生命活動が外を区切ったとき、その内部に中心ができ、その統制によって食物を栄養に転換します。

栄養は鈍化され、各器官への必要な物質にまで昇化されて、その働きを督励し、作用の促進を行い、また生殖とも関係するのが、膀胱・腎の系統です。

これを心の意を受けて全身に分配し、末梢まで行き渡らせて、全身の栄養、保護ともsるのが,b>心包・三焦です。そうして必要なエネルギーを蓄積して、生体活動の要求に応えられるように栄養配分をしながら、その貯蔵も行い、全体の行動力を確保しているのが胆・肝ということになります。

その行動力の状態に応じて、は呼吸(いき)の調節をするということで一巡するわけです。』

ーー引用はここまでーー



上記の内容を簡単にまとめますと、下記のようになります。

肺・大腸(内外を区切る境界と気の内外交流)->脾・胃(摂食行動と消化)->心・小腸(中心による統制・転換)->腎・膀胱(各部器官の活動機能調整)->心包・三焦(全身循環による補給と保護)->肝・胆(エネルギーの貯蔵と配分による行動機能調整)->肺・大腸



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経絡

ご存知のように、肝臓は最大の臓器であるために、少々異常があってもなかなか症状が表れません。「沈黙の臓器」とまで言われています。ですが、その肝臓や胆のうが何処にあるのか分からないと言う方も結構おられます。
 
肝臓は右の季肋下(右の肋骨の下縁部分)にあり、胆のうは肝臓の下にある、親指大の臓器です。「肝胆相照らす」という言葉がある通り、胆のうが悪いと必然的に肝臓も悪くなります。

 
一般的には、肝臓は体内に入ってきた毒物を解毒したり、皮膚と共働きして体温を調節したり、身体のどこかに栄養の足りない所ができると、そこに栄養を補給したりします。また胆のうは、肝臓の付属器官ですが、胆汁という消化酵素を腸内に分泌して、腸内の食物を殺菌消化する役目があります。



東洋医学の基本である経絡(エネルギーの流れ)で考えますと、肝系・胆経という呼び方をします。「肝系」は栄養を貯蔵し、身体活動のエネルギーを確保し、抵抗力を養成します。また血液の補給、分解、解毒などを行って活力の維持につとめています。

この肝系が「虚(きょ)」の場合(エネルギーが不足した状態)は、全体的に疲労を感じたり、精力が減退したり、肝機能の低下をみます。また、食欲不振にも関係しています。

更に、精神的な面から見ますと、氣力がない、気分がイライラして焦燥感がある。腹が立ちやすく短気で、無理が続かない。神経がぴりぴりして雑音が気になる。肥れない、癇癪を起こして取り越し苦労をする。

身体的には、関節に力が無く、ガクガクする。体力の現界で疲れ切っている。めまいがして、躓きやすい。眼が疲れて、物が黄色に見える。解毒作用が衰えて、毒に当たりやすい。筋肉がこわばって、動作がぎこちない。精力減退、性生活不能などがあります。



反対に肝系が「実(じつ)」の場合(エネルギーが過剰になっている状態)は、無理を続けた結果であり、腹が立ちやすかったり、暴飲暴食をする。腹筋が硬直、仙骨・尾骨の痛み、ゼイゼイする咳などがあります。

精神的な面から見ますと、まめで、やたらに働く、ガンコで負けん気が強い、気ぜわしく働きすぎる、感情が高ぶって大声をあげる、抑えていた感情が爆発する、とにかくよく食べよく働く、などがあります。

身体的には、無理をして疲れが溜まっている。暴飲暴食、頭痛、消化不良、運動不足、貧血による立ちくらみ、原因不明の高熱、悪寒、セキ。肝機能障害、門脈の鬱血による痔、脱肛、前立腺肥大、睾丸がつれたり腫れる。婦人科生殖器の腫脹。アルコールの飲み過ぎ、などです。



次に「肝系」と対をなす「胆系」ですが、こちらは栄養の配分を司り、消化腺に関係する内分泌(胆汁、唾液腺パロチン、胃腺ガストリン・セクレチン、膵臓インシュリン、腸腺ホルモンなど)の働きにより、全体のエネルギーのバランスを調整しています。

この胆系が「虚」の場合は、ガッカリした。眼が疲れる。眠りが浅い。気疲れ。脂肪の消化が悪い。化膿しやすい、などがあります。

これを精神的な面から見ますと、感情興奮により気を使いすぎた。緊張が続いたあと、ガッカリした。気が小さくてビックリする性質(胆力がない)。眠りが浅い。疲れて、やる気がなくなる。

身体的には、眼精疲労。疲れでガッカリする。栄養は分の不良で疲れが溜まる。視力が弱ってくる。胆汁が少なく、脂肪消化が悪く、下痢または便秘になる。目がかすむ、目やにが溜まる。血色が悪く貧血。余り食べないのに太る。太っているのに疲れ易い。胃酸過多症、など。



一方、胆系が「実」の場合は、無理をした疲れ。気迷い。眼の使いすぎ。関節が固い。胃酸過多。タンがからむ。肩背のコリ、などがあります。

これを精神的な面から見ますと、気を使いすぎて疲れた。無理をして来た。小さなことにもクヨクヨしやすい。イライラして腹が立つ。気ばかり焦り、せわしく食事をして落ち着かない。眼の使いすぎで眼がつかれている。

身体的な面では、寝不足で目が疲れる。胃が抑えられ、張ってお腹がすかない。目がかすむ、目が痛み涙がでる、眼圧が高い、眼瞼が震える。手足がこわばる。全身的に筋肉が固い。肋間神経痛。口がにがい、胸焼けがする。胆石、胆道けいれん。季肋部が張る。肩こり、頭痛、便秘。タンが溜まりやすい、ノドが痒く、咳がでる。甘い物が好き、など。



上記の症状などの自覚のある方は、指圧の全身治療を受けられると体質改善に役立ちます。また、運動不足にならないように、よく歩いたり、筋力運動などを行うことが大切です。

その上で、暴飲暴食は避け、早寝早起きを実行して、和食中心で小食にすることも必要です。また、免疫力を高める植物由来の乳酸菌や発酵食品を常食することは、言うまでもないことです。



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ぼつぼつ関東地方も梅雨の時期に入りました。と言うことは、湿気などによって細菌の発生が多くなり、食中毒などに罹りやすい時期でもあります。

食中毒を防ぐためには、なるべく生ものを取らないようにするとか、台所周りをキレイにしておくことが必要です。特に、まな板やフキンなどは毎日、除菌殺菌しておくことが大切です。

しかし、この除菌・殺菌に関して、この頃の人は余りに神経質になっているように感じます。特にテレビの宣伝に乗せられて、何から何まで、除菌や殺菌をしようと、除菌スプレー消臭スプレーを多用している方が多いのは異常です。



勿論、食中毒を起こす細菌には十分に注意を払い、それなりの対策を取る必要がありますが、それ以外の多くの細菌は身の周りに無限にあり、それを完全に除去できません。

それだけでなく、細菌の中には人間に取って必要なものが沢山あります。ですから、テレビの宣伝によってマインドコントロールされたように、除菌・殺菌スプレーを撒き散らすことは、必要な菌まで殺すことにもなり兼ねません。

また、細菌やバイ菌は悪と見るのもオカシナものです。この世に存在する全てのものは必要があって存在しています。例え、バイ菌や細菌であっても同様です。



例えば、先の食中毒の話でも、それを引き起こすバイ菌が悪いのではなく、特に梅雨の時期には物が腐敗しやすいことを忘れて生ものなどを食する人間が悪いわけです。

バイ菌は、梅雨の時期に生ものを食べると直中毒になり易いですよ、と私たちに教えてくれている存在です。人間の間違った食欲などを規制してくれている存在でもあります。

それなのに、なんでもバイ菌を毛嫌いして、化学薬品で作った除菌・殺菌剤を多用することは如何なものかと考えます。



そのように、極端に潔癖症であったり、バイ菌を汚いと毛嫌いする人、物事を極端に毛嫌いする人は、その報いとしてアレルギー疾患に罹り易いものです。

また、消臭剤や、除菌・殺菌剤などを多用していますと、今度は、そうした化学薬品による副作用で、バイ菌や細菌に対する抵抗力が衰えたり、免疫力が弱まったりして、身体に悪影響を及ぼすことにもなります。

ですから、バイ菌や細菌、ニオイなども必要以上に神経質になるのではなく、各部屋や風呂、トイレ、台所など普段、使用している所をよく掃除することが一番大事です。

また、冷暖房に頼り過ぎないようにして、窓を開けて外の空気の流通を良くすることも大切です。部屋を閉め切って、除菌・殺菌スプレーや消臭スプレーを撒き散らすことは不健康の元です。



ところで、除菌・殺菌ということに関して、市販のスプレーなどを利用しなくても、日常の食品などでも役に立つ物は沢山あります。

これは取り立てて特別な話ではありませんが、身近な除菌・殺菌法について、ホノルル大学客員教授の久間英一郎氏が「株式会社ピーエウ(「健康コラム」)」の中で、下記のように話しておられます。



ーー引用はここからーー

殺菌・防菌というと、まずは加熱処理が出てきます。人類が火を利用したときに始まるのが、「この火食の法」です。

これ以外に、例えばステーキの場合、肉を焼く前に必ずニンニクを炒めます。これは、香り・味覚・タンパク分解酵素としてのビタミンB2補給などに加えて、ニンニクの持つ殺菌力を利用したものです。

ニンニクの殺菌力は、アリシンという成分によるものですが、これは、10万倍n薄めてもチフス菌を殺す能力がある(小牧久時博士)と言われています。

ニンニクは、このように強烈な殺菌力を持っていますが、それ故に、胃や腸を痛める副作用も同時に持っていますので、生のニンニクは少しずつ加熱して利用することが大切です。

寿司の中にも見事な殺菌・防菌ハイテクノロジーが使われています。まずは「ガリ(ショウガ)」や「ワサビ」、これはなかなかの殺菌力を持っています。

そしてシャリの「酢」、これは防菌に加えて、食欲増進に役立ちます。また、寿司を巻く「笹」や「竹の皮」、これらも防菌力に優れています。いずれも、生魚をより安全に食べるための素晴らしい知恵と言えます。

次は、おなじみの日の丸弁当の「梅干し」です。梅干しは、日本人が世界に誇ることのできる文化のひとつであると思います。その他、お茶・塩・砂糖・香辛料・炭など、殺菌力・防菌力を利用したものはたくさんありますが、最後に、これらのものが何もない時にはどうするか。一番お金の掛からない方法をご紹介します。

ひとつは、「よく噛むこと」です。よく噛むと、唾液が出ます。その唾液は食欲増進だけではなく、その食べ物の毒性を薄める働きもあることが解ってきています。よく噛むことは健康に良く、また適度に脳を刺激するので、ボケ防止にもなります。

もうひとつは、「水を控えること」です。私の尊敬する、日本総合医学会会長の沼田勇医学博士は、戦時中、兵士をコレラ・チフスなどの病原菌から守るため(勿論、薬はありませんでしたので)、水をできるだけ飲ませないようにしたそうです。

なぜかと言うと、水を飲み過ぎると胃酸が薄まり、その分だけ殺菌力が落ちるからなのです。人は胃酸という素晴らしい殺菌力を持っているのです。沼田博士の指導のおかげで、その部隊は一人も死者がでなかったそうです。

ーー引用はここまでーー



上記で言われているものは、どれも皆がそれほど意識せずに日常の食生活に取り入れているものです。ですから、こうした食品によって免疫力を高めておけば、やたらと除菌・殺菌スプレーに頼る必要はありません。

尚、は食用だけでなく、台所用品の除菌にも利用できます。スポンジは最も雑菌が多い台所用品ですが、酢につけて、水で流した後、乾燥させます。

まな板は使い終わったら、酢を含ませたフキンで拭いたり、キッチンペーパーをしばらくかぶせておくと、洗浄と雑菌の繁殖予防になりますし、こびりついた食材の臭いも消えます。

フキンも雑菌が増殖しがちな台所用品の代表ですから、フキンを酢をつけておくと、フキンの殺菌にもなります。また、冷蔵庫なども酢水にフキンを浸して絞ったもので拭くと、冷蔵庫の臭いがとれて、殺菌・防腐・防カビ効果もあります。



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よもぎ乳酸菌液【蓬龍宝・ホウロンポウ】


過日から紹介しております、上記のよもぎ乳酸菌液【蓬龍宝・ホウロンポウ】ですが、発売元の「乳酸菌普及協会」には、下記のように利用者からの色々な声が寄せられています。


ーー引用はここからーー

まずは都内にお住いの女性の方からの報告です。以下、体験談。

こんにちわ。先日はブログに体験談を載せて頂きありがとうございました。そろそろ、蓬龍宝が残り少なくなってきましたので、また宜しくお願いします。

私は滅多に下痢はしないんですが、最近、外食すると下痢します。安全と言われている食材が使われてるお店を選んでるんですけど自分で作って食べるのが一番リスクが少ないようです。

蓬龍宝は欠かさず飲んでますので、危ないものが身体に入ってきても排出してくれてるのかなと考えてます。

それから、ここ最近、驚いたことがあります。仕事で一日中、革靴を履いているといくらオフィスでサンダルに履き替えたりしても必ず靴の中が臭ってきますよね。ブーツとか蒸れものを履いてると特にそうです。

ところが、蓬龍宝を飲み始めて2ヶ月経ちますが靴の中が全然、臭わないのです!そう言えば、最近『汗をかいても身体が汗臭くならないなぁ~』と感じていました。

腸内の善玉菌が変わるとここまで変わるんですね? ちょっとした驚きでした。


これに関連して、私自身の体験談です。

最近陽気が良くなり、日中はかなり気温が上昇し、日によっては夏の到来を予感させていますが、それと共に元来体温の高い私は大量の汗が噴き出してきます。

その汗なんですが、発酵しているからだと思いますが、大量の汗をかいても気持ち悪くないんです。

さらっとした汗で、臭いもありません。下着もワイシャツも、汗が乾けばそのまま着ていても全く汗でびしょ濡れになった感じはしないんです。

たぶん食生活も変えたせいでもあるんでしょうが、ともかく汗の質が全く変わってしまって、ベタベタした感じがまったくなくなってしまったんです。

これには私自身が驚いています。


もう一つ関連した報告で、50代後半の男性の方から、数日前に聞いた体験報告です。

この方も、蓬龍宝を生活に取り入れてまだ3か月くらいですが、体臭が消えてしまったとの事で、大変喜んでおられました。

その男性の母親も同時に接種を始めたんだそうですが、こちらも便秘が解消して、とても快調だと言うお話でした。


もう一つ60代の女性の方からの報告です。

この方は、抜け毛に悩んでいましたので、思い切って蓬龍宝の原液を頭皮に摺り込んだんだそうです。
そうしましたら、2,3度頭皮に摺り込んだら、目に見えて抜け毛の本数が減ったそうです。この方にも大変喜んでいただけました。

その他多くの方々に共通した報告としては、肌がしっとりすべすべになったと言うのが多いです。


ともかくこの蓬乳酸菌液「蓬龍宝」は、身体全体の微生物を活性化させ身体の内から外から免疫力を高めてくれますので、それぞれが抱えている気になる症状を改善してくれているんだと思います。

体験したことのない方々には、眉唾物の話なんですが、発酵生活を送っている方々にとっては、この事はもう常識になってきていると感じています。

ーー引用はここまでーー



私も最近、毎朝・晩と、このよもぎ乳酸菌液「蓬龍宝」を飲用しています。薬ではないので、どこどこに効いたというものではありませんが、飲用を始めて直ぐにノドの調子が良くなりました。

私は元々、肺が弱いので咳き込み易かったのですが、それが楽になり、発声もより楽になりました。これは予想もしていなかった結果ですので、驚いています。

その他、腸の働きが良くなっているからでしょうか、オナラのニオイが余りしなくなりました。家内は便通が良くなっています。



ここで再度、よもぎ乳酸菌液「蓬龍宝」を使った「豆乳ヨーグルト」の作り方を載せておきますので、是非皆さんも自家製の安全、安心な豆乳ヨーグルトをお楽しみ下さい。


◇用意するもの

豆乳:500g(無調整のもの。市販のもので結構ですが、調整豆乳では固まりません。)

糖蜜または黒糖:25g(ミネラルの多いものを使用します。)

塩:2g(塩もミネラルの多い粗塩を使います。推奨は八百万の塩)

蓬乳酸菌液(ホウロンポウ):25cc


◇作り方

1.鍋を火にかけ、豆乳500gを温めます。温度は人肌程度(40℃前後です)

2.豆乳が温まったら、その中に糖蜜(または黒糖)25gと塩2gを入れて溶かします。

3.糖と塩が完全に溶けたら、火を止め、ホウロンポウを混ぜます。

4.そうしたら、蓋つきの容器に移して、温度環境を26℃~30℃にしてください。8時間から12時間で、固まり豆乳ヨーグルトが出来上がります。


ポイントとしては、まず材料が、特に糖と塩がちゃんと溶けているか? そしてあと大事なのが、保管しておく温度です。

40℃まで温度が上がると、皆さんからの報告によると固まりにくいようです。最適な温度帯が、植物性乳酸菌ということなんだと思っていますが、26℃~30℃の温度帯で維持すれば、ちゃんと固まるようです。





尚、下記のようなヨーグルトメーカーなどを利用すると、より楽しくできるものと思います。

思ったより便利に使っています。寒くなると時間がかかるのは仕方ないと思ってましたが、温度を保ってくれるのが助かります。暖かい日は電気を入れずに使っています。


この他、豆乳ヨーグルトの作り方などに関する下記のような情報がありますので、参考にしてください。

1.米のとぎ汁で乳酸菌を培養する(13)――〔探究編7〕玄米・米ぬか…で作る豆乳ヨーグルト
2.掲示板:『放知技(ほうちぎ)』(豆乳ヨーグルト完成編)




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伝統食

あなたもご存知のように、福島原発事故から2年以上も経っているのに収束せず、そのために放射能の飛散は続いています。

その被害は被災地だけでなく日本列島全体に及んでいることは言うまでもありません。しかし、政府も東電も、あたかも原発事故は収束したかのような態度を取っています。

更に、テレビや新聞などの大手マスコミは政府の意向に沿って、国民の目を誤魔化すようなプロパガンダ情報ばかりを流しています。

本来のマスコミと言われるものは、こうした政府や東電の有り様を確りと批判すべきですが、政府の御用マスコミに成り下がっています。否、もとよりマスコミとは、そう言う存在なのかも知れません。



ところで、政府や東電、マスコミなどが頼りに出来ないとしたら、私たちは放射能列島になった日本でどのように生活していったらいいのでしょうか・・・。

私たち個々人ができることは、放射能汚染に負けない身体作り、環境作りをしていくことしかありません。そのためには、身体の免疫力を高めることを考えなくてはなりません。

先ずは免疫力を高める食生活をする必要があります。これについては、これまでも色々と話していますのでご存知のことと思いますが、日本伝統の和食にして、小食にすることが一番です。



肉食をしたり、今の現代人のように飽食をしていたら、内蔵に余計な負担を掛けますので、腸の働きも悪くなり、免疫力が落ちてきます。

小食にすればするほど、内蔵に掛かる負担が少なくなり、身体も良く動きますし、睡眠時間も少なくて済むようになります。逆に食べ過ぎていると、身体が重くて、朝起きるのも辛くなります。

それから何度も申し上げているように、植物由来の乳酸菌や日本伝統の発酵食品を常食したり、豆乳ヨーグルトを自作して食することで、免疫力を高めることができます。



更に、積極的に外に出て、太陽の光を十分に浴びることが大切です。特に早朝や夕方の太陽の光は身体に十分なエネルギーを与えてくれます。

その上で、住環境を整えるために、シャープ空気清浄機を利用して部屋の放射能を清浄化することも有効です。

それから部屋の掃除、床の拭き掃除も大事です。こうして毎日、こまめに部屋の掃除をすることは部屋をキレイにするだけでなく、身体を動かすことになりますから、これまた免疫力を高めることになります。



さて、先ほども日本の伝統色がいいということを述べましたが、これに関連して、生理学博士の久間英一郎氏が「株式会社ピーエス(「健康コラム」)」で、下記のように語っておられます。


ーー引用はここからーー

今回は、結論から申し上げると、伝統的日本食を復活させることが、私たちにできる最大の放射能対策であり、原発事故の教訓を生かす道だと申し上げたいのです。

ご存知の通り、原発事故による放射能被害は、呼吸や飲食物から体内に入った放射性物質による内部被曝に深化しています。水に始まって魚、野菜、果実、肉、牛乳さらには穀物に至るまで、その汚染が心配されています。

こういった中で、私たちにできる対策は何か? 心配される放射線の種類は、ヨウ素、セシウム137、ストロンチウム90が知られていますが、このうちヨウ素は、半減期(発する放射線量が半分になるまでの期間)が8日であり、加えて日本人はコンブ、ワカメ、ヒジキなどのヨウ素をよく食べることである程度予防できます(チェルノブイリ近郊の町キエフは海から遠いせいでヨウ素の摂取量が不足していたことが後の甲状腺ガンに繋がったとされる)。

次に、セシウム137(半減期は30年)とストロンチウム90(半減期28・8年)。このセシウム137はカリウムと、そしてストロンチウム90はカルシウムとそれぞれ非常に構造がよく似ていますので、体内にカリウム、カルシウムが充分に足りていると、余分なセシウム137やストロンチウム90は吸収されずに排出されやすいのだそうです。従って日頃からカリウム(野菜、納豆、梅干、種子など)やカルシウム(野菜、海藻、ゴマ、小魚など)をバランスよく摂取することが大切です。

また、放射線の害は、活性酸素の害であるため、同じ野菜でも色が濃く抗酸化力の強いニンジン、ホウレン草、ブロッコリー、トマトなどを積極的に摂取することが望まれます。

長崎に原爆が投下された時、爆心地から1.4kmにいた医師の秋月辰一郎先生は、入院患者に塩味の効いた玄米おにぎり、カボチャやワカメの味噌汁、梅干などを与えた所、放射線によるひどい原爆症がほとんど出なかったといいます。

以上の放射能対策食事と前回書きました発酵食品を合わせると、それは何を隠そう、伝統的日本食そのものなのです。肉・卵・牛乳・白砂糖・添加物にまみれた欧米食とは違うのです。

なぜ伝統食がいいかというと、伝統食は、生命力が豊かで脂肪の質が良いことに加えて、日本人の長い腸を守るからです。図は、ラット全身に放射線を照射する前後の写真です。

明らかに照射後、腸の絨毛は絶えなんとしているのがわかります。腸は以前にも書きましたが、栄養の吸収だけでなく、血球を造り、免疫細胞の8割近くを有する組織ですから、腸の死はヒトの死へと繋がるのです。伝統食はこれを救うのです。

現在日本は、1,000兆円の借金があり、次世代に残していくしかない状況です。加えて、放射能による将来の健康不安を残しでもしたら死に切れるものではありません。

そうしないためにも、せめて先祖が残してくれた貴重な伝統食の力を子供たちに伝えなければならない責務が私たちにあると思います。原発に対する反省と教訓を伝統食復活に繋げましょう。

心からそう願っています。「食乱れて国亡ぶ」という言葉があります。原発事故は、戦後の食の乱れに警鐘を鳴らしているように思えます。

ーー引用はここまでーー

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動く

あなたは「生活不活発病」という病気(?)をごぞんじですか? 私はこんな病名があることは知りませんでした。と言うより、これが病名か・・・と疑問に思いました。

日本ではありとあらゆる病気が蔓延していて、それと同時に病名も聞き慣れないものが沢山あります。この「生活不活発病」もその一つではないかと思います。

そもそも「生活不活発病」とはどんな病状かと言いますと、以前は「廃用症候群」と呼ばれていたそうですが、要するに、身体を動かさない状態が続くことで心身の機能が低下していくもので、特に高齢者や持病のある人に起こりやすく、一旦起こると治りにくく寝たきりの原因にもなる、と言われています。



この説明をみても、これが病気なの・・・?、という気持ちが起きます。病気というよりも、単なる症状にすぎないのではないでしょうか。

以前に使われていた「廃用症候群」という表現もイヤな感じを受けますが、ここではハッキリと症候群と言われているわけですから、それを「病気」と名付けるのは、どうかと思います。

ご存知のように現代医学では、何が何でも病名を付けないと治療ができない状況になっています。東洋医学のように身体全体の状態を見て判断するのだはなく、局所的な症状を見て、それに無理矢理に病名を付けて治療をするのが西洋医学です。



この「生活不活発病」と命名したのは、冒頭に掲げて本の著者である、国立長寿医療研究センター部長の大川弥生氏だそうです。

何でも、患者さんやご家族にとって大事な「生活が不活発なことで起こる」という原因、そして「よくするには生活を活発にすること」という治し方をはっきり分かってもらうために命名したそうです。

また、『生活不活発病の原因、症状などは、ふつうの病気とは大きく違います。予防や改善の方法も大きく違い、「どう生きるか」ということがその本質です』と述べておられるのですが、それなら尚更、病気ではなく、その人の生き方の問題ではないのか、と言いたくなります。



とは言え、この症状自体はその本人だけでなく家族や周りにも負担を掛けるものですから、上手く対処していく必要があるのは勿論です。

この症状は高齢者だけでなく、若い人でも、病気やけがで数日間入院したりベッドで過ごしたあと、起きて動くのがだるかったり、骨折してギプスをはめていた脚や腕の筋肉が落ちて細くなってしまったといったことはよくあります。

普段でも身体を動かさないでいると、特に筋肉の持久力が低下してしまうことを実感するものです。私も最近は以前のように頻繁に外にでることが少なくなり、その分、足腰の筋肉の衰えを感じています。



これは仕方ないことですが、速く強く動かす筋肉の力は、加齢に伴って低下していきます。ですから高齢者が安静にしていると、持久力も速く強く動かす筋肉の力も両方が低下することになります。

また、高齢者では機能低下の範囲もより大きく、より早く進行します。心肺機能も低下し、起立性低血圧や息切れなども起こりやすくなるものです。

筋肉も心肺機能も低下してしまいますと、回復には相当の時間が必要になります。更に進むと、うつ状態や知的活動の低下がみられるようになったりして、心身のほとんどの機能が低下することにもなり兼ねません。



「生活不活発病」は上記で述べたように病気やケガで長期に病院に入院したりした時に起こり易いのですが、近年は大きな災害時に避難所で暮らす高齢者だけでなく、在宅の高齢者も、環境の変化や遠慮などから生活が不活発になりやすく、生活不活発病が多発しています。

先の東日本大震災で直接被災した方は勿論、被災を免れた周辺の人々にも、こうした症状で今日まで苦しんでいる方が多いと報じられています。仲々、回復しないのが、この症状の特徴でもあります。

ですから、生活不活発病になってから治療をするのではなく、その予防が必要だと言われています。そのためには、当たり前のことですが、生活を活発化する(よく動く)ことに尽きます。



で、その具体的な予防のポイントについて、厚生労働省の「生活不活発病予防パンフレット(在宅用)」では、下記のような点が指摘されています。

○ 毎日の生活の中で活発に動くようにしましょう。
○ 家庭・地域・社会で、楽しみや役割をもちましょう。(遠慮せずに、気分転換を兼ねて散歩やスポーツや趣味も)
○ 歩きにくくなっても、杖や伝い歩きなどの工夫を。(すぐに車いすを使うのではなく)
○ 身の回りのことや家事などがやりにくくなったら、早めに相談を。(練習や工夫で上手になります。「仕方ない」と思わずに)
○ 「無理は禁物」「安静第一」と思いこまないで。(疲れやすいときは、少しずつ回数多く。病気のときは、どの程度動いてよいか相談を。)



尚、先の国立長寿医療研究センター部長の大川弥生氏は、「生活不活発病」の対処の仕方について下記のように述べておられます。

『高齢者への接し方や支援のあり方などの「誤った常識」から一度すっぽり抜け出て、「新しい常識」を身に付けていくことが大事です。』

確かに仰せの通りです。「生活不活発病」のような症状を通して、本人だけでなく周りの人間の在り方も見つめ治していく必要があります。



そのためのいい機会でもあるわけです。私としてはやたらに病名を付けることには反対ですが、色んな症状で苦しんでいる方に対して、みんなで助け合っていくことが求められていると感じています。

どんなことでも、それなりの原因があっての結果ですから、そこから何を学んで行くかが大切なことです。大川弥生氏も言われていたように、この症状はその人の生き方に関わるものであれば、尚更です。

何事も「塞翁が馬」です。全ては己にとってプラスになることだけです。但し、そこから正しく学び取ることが大切です。人をあてにしたり、自暴自棄になることは問題外です。



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糖尿

先日、郊外の或る所に散策に出掛けたおり、小さな食事処で日本そばを食べていたら、年配の男性が入って来られ、同じくそばを注文されました。

で、ちょっと声をかけて挨拶をしたら、食事の前にやらなければいけない行事があるんですよと言われたので、何事かと思いましたら、血糖値を計るのだと言うことでした。

それで、糖尿病を患っておられるのだなと気付きましたが、聞きましたら、もう30年近く糖尿病と付き合っているそうで、間食前に必ず血糖値を計るのが常になっているようでした。



どうして糖尿病を患うようになったのかと問うてみましたら、「食べ過ぎですよ」という返事でした。現在は退職されておられるのですが、会社勤めの際には可なり暴飲暴食をされたようでした。

でも、そうやって30年にも亘り、きちっと体調管理をされて糖尿病と付き合っておられるのですから、大したものだと感じました。

ご存知かも知れませんが、糖尿病は今や国民病とも言われ、6人に1人がその予備群などと言われています。しかし、この方のように、確りと病気と対峙されている方は少ないものです。



と言うのも、糖尿病の場合は普段、余り特別な症状を感じないことが多いので、ついつい食事療法を疎かにする方が殆どです。

その結果、症状が進んでしまい、二次的な症状として糖尿病性網膜症になって目が見えなくなったり、下肢の壊疽で膝から下を切断する羽目になる方もあります。

この糖尿病の原因は、上記の方のように、食べ物との関係(暴飲暴食など)が大きいものと思います。これに関して、「Yahooニュース」では、肉食男子が糖尿病になり易いという、下記のような記事を載せていました。



ーー引用はここからーー

肉類を多く食べる男性は、あまり食べない男性と比べて糖尿病を発症する危険性が約4割高いとの大規模調査の分析結果を、国立がん研究センターなどの研究チームが21日発表した。女性の場合は関連はみられなかった。英栄養学専門誌に掲載された。

1995年と98年に10都府県に住んでいた45~75歳の男女6万3849人を対象に調査。開始時は全員、糖尿病やがん、循環器の病気はなかったが、5年後に1178人が糖尿病を発症していた。

肉類の摂取量別に4グループに分けて発症の危険性を比べたところ、男性は摂取量が多いほど危険性が高まり、最も多いグループ(1日あたりの中央値108グラム)は最も少ないグループ(同23グラム)の1・36倍だった。肉の種類別では、牛・豚は摂取量が多いほど危険性が高くなったが、鶏肉、加工肉(ハム、ソーセージなど)は関連がなかった。女性は肉類全体、種類別のいずれも発症との関係がみられなかった。

研究チームの黒谷佳代・国立国際医療研究センター臨床研究センター上級研究員によると、肉に多く含まれる鉄分などが、血糖値を下げるインスリンの効きを悪くしている可能性があるという。

女性は体内の鉄の蓄積量が少なく、肉類摂取の影響を受けにくいと考えられる。黒谷さんは「男性は魚や鶏肉も積極的に選ぶなど、バランスの良い食生活を心がけてほしい」と話す。

ーー引用はここまでーー



これまでにも度々、肉体的な面だけでなく精神的な面も含めて、肉食を続けることは悪影響があることを述べてきました。(「肉が食べられなくなった方」 「「肉食は道徳心を損なう」と、インドの教科書」

特に近年のように、地球の波動が日々、高まって来ている現状では、何時までも肉食を続けることは必要ない時に至っています。

それなのに尚、肉食や暴飲暴食を続けていますと、上記の糖尿病だけでなく、色々な身体の不調として現れてくるものと思います。



地球の波動が高まっているということは、それだけ人類の精神性も高めて行かなくてはならないと言うことになります。

肉食という、他の動物達を殺して、それを食らうと言うことが如何に野蛮なことか認識する必要があります。他の優良な星に棲む人類は一切、肉食はしません。

そればかりか、どんな動物や生き物とも仲良く共存共栄して、お互いにより深い「愛」の形を学び合っています。地球もそうした星々の仲間入りができる時期が近付いています。



最後に、糖尿病の真の原因とされることを述べてみますが、これは物質的な肉体だけを見ていては理解できないことだと思います。

人間の出す想念(心)の在り方を確りと理解していないと分からないかも知れません。ですから現時点では、ナルホド、そんなものかなとお考えになっておいてください。


1.本来、その人に与えられていた食以上の美食・過食を長年続けてきたことの報い(女性に多い):現在のように、あらゆる美味しい物や甘い物の食べ放題などに嵌っていると危ないですね。

2.自己出費のない、身に与えられていない酒・肴を度々受けた罰。(男性に多い):自分の地位や立場を利用して毎日のように、タダ酒・タダ喰いをしていたら大変です。

3.自分に与えられた福分以上の甘い汁(糖)を色々な形で吸い過ぎた報い。(男女とも):自分個人には力が無くても、立場を利用して供応や賄賂などを受け取っていると危ないですね。

4.本来、すい臓の如き助手的役割の人が表面に出過ぎた報い(男女とも):出過ぎたために、出るべきインスリンの出が悪くなり糖が下りるようになる。







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竜巻1
竜巻2

日本でも近年、竜巻の発生がよく報じられていますし、それに連れた被害も年々、大きくなっているように思います。

一方、アメリカの竜巻はその規模の大きさや被害の甚大さは、上記の写真を見るまでもなく、日本のものと比べものになりません。

アメリカでは竜巻のことを「トルネード」と呼んでいますが、日本でもアメリカの竜巻を報じる時には、そのままトルネードと表記されることも多いようです。

上記の写真は先日、アメリカのオクラホマ州で発生した巨大なトルネードの様子です。甚大な被害が出ていますが、それについて、「ロイター」では、下記のように報じています。



ーー引用はここからーー

[ムーア(米オクラホマ州) 20日 ロイター] 米南部オクラホマ州オクラホマシティー近郊で20日、巨大な竜巻が発生し、少なくとも51人が死亡した。多数の住宅や学校、病院などが破壊されるなど大きな被害が出ている。

医療当局は、これまでに51人の死亡を確認。地元テレビが当局の話として伝えたところでは、小学生20─30人が行方不明になっており、がれきの下敷きになっている可能性がある。また、警察や消防が複数の児童を救出したという。

米国立測候所(NWS)によると、竜巻はオクラホマシティー南部のムーア付近で、現地時間午後3時過ぎに発生。NWSは発生の16分前にムーアに警報を発令し、約10分後には緊急警報に切り替えていた。

NWSによると、今回の竜巻が最高レベルから2番目の規模で、最高風速は時速約320キロにも達したという。

テレビ映像によると、竜巻が通過した地域では数ブロックにわたって住宅が崩壊。また、車も吹き飛ばされたほか、火災も発生している。

同州では19日にも複数の竜巻が発生し、2人が死亡、39人が負傷。数百の住宅やビルが全半壊したとみられるほか、7000世帯で現在も停電が続いている。

NWSによると、今後も竜巻が起きる可能性はオクラホマ、テキサス、アーカンソーなど6州で10%、ウィスコンシンやインディアナなどの4州でも5%あるという。

ーー引用はここまでーー



こうした巨大トルネードが発生する原因ですが、竜巻の頻発地域であるアメリカ中西部(オクラホマ州付近)は、北極からの寒気団とカリブ海からの暖気団が衝突する地域であり、 両気団の衝突で大気が不安定になった時に竜巻が発生しやすくなるのだそうです。

また、アメリカ中西部の上空には、 ロッキー山脈を越えて乾燥した偏西風があり、このため、上空に行くに従い、 風向が時計回りに変化することが多くなるそうです。

こうした気象条件の時は、積乱雲が回転しやすくなるわけで、これらの気象条件が揃うことにより、アメリカ中西部では、強力な竜巻が多数発生する傾向があると指摘されています。

このように風向が、高度と共に、顕著な時計回りの回転をする時には、「スーパーセル」と呼ばれる回転する巨大積乱雲が発生しやすくなるそうです。

日本でも時々、被害の大きい竜巻が発生した時には、スーパーセルが発生した可能性があると報じられています。しかし、アメリカのものに比べれば小型のスーパーセルです。



アメリカでは、1年間当たり平均で54.6人が竜巻の犠牲になっていると言われています(1975年から2000年までの26年間の平均値)。

記録上最大の人的被害をもたらした竜巻としては、1925年3月18日に、ミズーリ州、 イリノイ州、インディアナ州の3州にまたがって移動した竜巻があり、死者695名の記録があるそうです 最近では2011年5月22日に、ミズーリ州で発生した竜巻で、死者158名が記録されています。

アメリカの竜巻多発地域は人口密度が小さいのですが、竜巻の発生数が多く、強力で長寿命の竜巻が発生するため、 人的被害は、毎年報告されています。



ところで、こうした天変地変はアメリカのみならず、全世界に及んでいます。地震や火山の噴火は言うに及ばず、台風やサイクロン、また異常気象が多発して、地球上が煮えくりかえっているように見えます。

最近、時を同じくして、フィリピンのマヨン火山、カムチャッカのトルバチク火山、メキシコのポポカ トペトル火山が活動を開始しました。

異常気象と言えば、ロシアのモスクワの暑さが尋常ではないようです。春先まで100年ぶりの大雪で動きが取れない日々が続いていたというのに、このところ一気に暑くなり、平年の気温は18度位なのに、前週初めから30度近 い日が続き、130年間で一番の暑さとなっているそうです。

しかし、同じヨーロッパでも西部地帯は平均を大きく下回る気温が続いており、イギリス南部のシュロップシャーでは、季節外れの雪が降ったとのことです。

最近の気候は、1ヶ月の中に、 あるいは1日の中でも、春夏秋冬を体験するほど急変するのが特徴です。ですから、時間事に着る物を取り替えなければならない程です。



このような地球全体の天変地変について、人類の「カルマ」の解消のためであるとする見解を持つ方も多いようです。勿論、物質優先主義の科学者などは、そんなバカなことは無いと一蹴するでしょうがね・・・。

確かに、カルマの解消ということは言えると思います。過去から今日まで、人類が作って来た業想念・悪想念は地球を十重二十重に取り囲んでいると言われていますから、想像を絶するものがあります。

そうした業想念・悪想念(カルマと言えます)が飽和状態になりますと、現象の破壊という形で現れてきます。それが各種の天変地変ということです。



これは地球全体に関するだけでなく、各個人においても同様の法則(原因結果の法則、またはカルマの法則)が働いています。

病気になったり、色んな障害にあったりすることは、それまでに自分が作った業想念・悪想念が飽和状態になって、それがそうした現象として現れて来たと言えます。

このことを、別の言葉で言えばカルマの解消と言うことになります。しかし現在、地球全体に及んでいる天変地変というのは、単なるカルマの解消とは言えない程の大規模なものです。



何故そうなっているのかと言いますと、宇宙の法則によって、地球が1960年から優良な星に移行する時期に至ったことと関係があります。

地球が出来てから1億年毎、また人類が発生してから1千万年毎に親星である太陽から、一段と高い生命進化促進の波動が送られるようになっています。

これは人類が一層進化していくための宇宙の法則によるものです。3次元で発生した人類が魂の進化を続けていき、やがては永遠の至福を得られるようにするために、宇宙の創造主が法則を設定されているわけです。



この法則の基に、現在の地球は一段と進化を果たさなくてはならない段階に来ているわけです。ですが、そのためには、これまで人類が溜め込んで来た業想念・悪想念の累積をキレイにしていかねばなりません。

そのために今、これまで人類が経験したこともない、大規模な天変地変が地球上に発生しているわけです。地球が新たに生まれ変わるためには、古い物は全て捨てていかなければならないからです。

何時までも物質優先の生き方をしていては、新たな地球(精神性が優先)に移行出来ないわけですから、これまで人類が積み重ねてきた業想念・悪想念をキレイにするための、天変地変という破壊現象が起こっているわけです。



ですから、どのような天変地変に遭おうとも、それを恐れおののいたり、心配したり、不安になったりする必要は無いのです。

世間では、こうした大がかりな天変地変を見て、大変だぁ、大変だぁ、と騒ぎ立てたり、大地震が来るとか富士山が噴火するとか、自分でハッキリした原因も分からないのに、人々の不安をかき立てる輩が大勢います。

でも、そんな連中の言動に左右されることなく、全ての現象(天変地変も含めて)は地球が新たな星に生まれ変わるための、一種の生みの苦しみのようなものであって、必ず近い将来、明るい地球になるのだと自分に言い聞かせることが必要です。

物質優先を続けている地球人からは、このようなダイナミックな宇宙の法則に基づく地球の変動は理解できないものですが、全ては原因があっての結果であると言う宇宙の法則から外れるものではありません。

マスコミやネット上であれこれ騒ぎ立てる人々の言動に惑わされず、日々、明るく、楽しく、お互いに思い合って、助け合っていくことこそ、今一番、大切なことだと思います。



最後に、ネット上で紹介されていました、或る高次の方からのメッセージの一言を紹介しておきます。このメッセージの主が何処の誰なのか、何の目的で語っているのかなどに付いては、私には分かりません。

ですから、そのソース元は明記しません。ですが、下記に言われていることは現在の私たちに取って大変に重要なことだと思います。日々、こうした意識で暮らしていくことが大切だと思います。


『内的な平和と穏やかさを実現したい人すべてにお伝えしたいことは、あなたがいかなる霊的覚醒の成熟度の地点にいるとしても、「もっともっと外へ行きましょう」。

できる限りの時間を自然のなかで、より多くの時間を過ごしましょう。川の流れや海の潮風、森林を吹き抜ける風の音、鳥のさえずり、山へ登る道を探し、田舎道を歩き、泥道を自転車をこいで、砂漠の山道をハイキングしましょう。

それは信じられないほどに美しい惑星なのです。母なる地球というそのままの自然は、あるがままの状態であなたの魂と精神、心を癒し、静かで穏やかになるように助けてくれます。』




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褌

近頃は、日本の「褌(ふんどし)」が若者達にも見直されているようですね。男性だけでなく、女性の間でも話題になっているようです。

私はこれまで、日本伝統のを締めたことはありませんが、父親は生涯の大半を褌で過ごしていました。夏場などは上半身裸で、下は褌一丁で夕涼みをするのが常でした。

これは父親に限ったことではなく、戦後も日本人男性の多くがこうしたスタイルで過ごしていたものです。それが何時の頃からか、西洋のパンツやトランクス、ブリーフなどが普及して、褌を締める方が少なくなりました。



そもそも、褌(ふんどし)は、日本の伝統的な下着であり、大体は帯状の布を身体に巻き付けて身体後部で完結するものと、紐を用いて輪状として用いて完結するものに大別されています。同じようなのものは世界各地域でも見られます。

「褌」の漢字は「衣」偏に「軍」と書くように、戦闘服に由来するとのことです。昔は布が高価であったことから、戦国時代では戦死者の身分は褌の有無で見分けを行っていたそうです。

当時は麻が主流だったようですが、江戸時代に入り木綿に代り、武士の他に一般庶民にも普及するようになったといわれています。一部の上流階層は縮緬(ちりめん)などを用いていたようです。



ところで、褌の種類には下記のように色々ありますが、私の馴染みのある名前は、越中褌(えっちゅうふんどし)と、六尺褌(ろくしゃくふんどし)です。父親が締めていたのは越中褌でしたが、六尺褌は海水浴や祭りの時などに良く見られました。

1.六尺褌:長さ約180cm~300cm程度、幅約34cm~16cmのさらしの布を用いた日本人男性用の下着。臀部が露出していることに特徴がある。現在では、下着に用いられるよりも、主に祭事や水着などで使用されることが多い。




2.越中褌:長さ100cm程度、幅34cm程度の布の端に紐をつけた下着。一部では和製英語のクラシックパンツ、サムライパンツとも呼ばれている。医療用の下着であるT字帯も越中褌の一種。禊の時に使われる場合が多い他、一部の裸祭りでは六尺褌に代って、こちらが使われる場合がある。




3.畚(もっこ)褌:長さ70cm程度、幅34cm程度の布の両端に紐を通したもの。土木工事等で土を運ぶ畚に形状が似ているためこの名がついたといわれる。歌舞伎の女形は、普段から、これを着用しているそうです。


4.廻し:日本の国技・相撲や一部の裸祭り、奉納相撲に使われる特殊な褌。色・材質・締め方が他の褌とは異なる。

廻し


5.締め込み:福岡市博多区で毎年7月に行われる博多祇園山笠や、その他の裸祭りの装束として使われる褌。締め方や材質は、博多では廻しに近い(但し、生地の厚さは晒と廻しの中間くらい、薄めの帆布や重ねた木綿の洋服地)が、前垂れを出す場合が多い。博多以外では5mの、さらしを廻しと同様に締め込む場合が多い。何れの場合も横褌の幅を広くし(7~12cm)、後の結び目を廻しと同様にする。廻し、六尺褌、九尺褌、晒一反を指す場合もある。

締め込み



この他にも色々ありますが、女性用の褌もあります。古くは『日本書紀』にも女性が褌を着用した記述があるそうですし、一部では腰巻も含めた下穿(したばき)きの総称として「褌」という言葉が使われていたようです。

女性用の褌は前垂れの有無に特徴があります。世界的に前垂れがある褌が男性用であり、前垂れがない畚(もっこ)褌などが女性用として、性差を示す形が前垂れの有無であると言われています。

上記でも紹介しましたが、歌舞伎役者の女形が畚(もっこ)褌を着用しているのも、こうした理由によるものとされています。



最近では女性を対象にした越中褌やもっこ褌が市場に現れているので、ご存知の方もあると思います。パンツとは異なりゴムでそけい部のリンパ節を圧迫することがなく、通気性が良く蒸れないため美容や健康に良いと考えられ、その売り上げも好調だそうです。

また、「ふんどし」という呼び方に抵抗を感じる女性に配慮して「パンドルショーツ」「ななふん」といった名称で呼ばれているそうです。ちなみに、「パンドル」とはフランス語で、「垂れる」と言う意味だそうです。

さて、この褌ですが、昔から愛用されているわけですが、どんな効用があるのかといいますと、下記のようなことが言われています。


1.「男らしさ」の象徴の意味がある。「褌一丁で・・・」とか「褌を締めて・・・」と言うと、男らしく感じますが、「パンツ一丁で・・・」「パンツをはいて・・・」なんて言うと、ちょっと女々しい感じもしますからね。

2.褌は通気性が良く、股間の温度を常に低く保ってくれるので、結果的に精子数増加に繋がります。実際に子宝に恵まれたというケースも少なくないそうです。

3.褌は立位で着用可能なので腰への負担が少ない。腰痛持ちやヘルニアを患っている人などにとっては有難いことです。

4.パンツのようにゴムを使わないため、痒み/またずれを防ぐ。通気性が良いためインキン防止にも効果的です。アトピー性皮膚炎の方にも最適です。

5.通気性が良く、ムレないので高温多湿の日本には最適。

6.介護の際、下着の交換が容易で、患者や介護者の肉体的負担を減らすことができます。


越中褌の締め方




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小食

以前に「小食のすすめ」と題する記事を書きましたが、病気が蔓延し放射能汚染が進んでいる現代では、益々、小食に徹する必要があります。

仏教では、「一日一食は聖者の食事。一日二食は人間の食事。一日三食は動物の食事」という言葉があるそうですが、小食にすると下記のような効果が期待できます。

1.身体の自然治癒力を高め、病気を改善する。免疫力が高まります。
2.成人病を予防し、長寿の道を拓きます。
3.便通が良くなり、体内の毒素を排出、胃腸を丈夫にします。
4.頭脳が明晰になり、記憶力や判断力がよくなります。



あなたもご存知かも知れませんが、江戸時代の高名な観相家(顔や身体の相で運命を鑑定する占術)であった水野南北は、「3椀食べている者なら、1椀を食べずに心の中で神仏に捧げれば、小さな願いで1年、そこそこのもので3年、大きな願いは10年で叶う」と語っています。

彼は、仙人とも思われるような者に観相の秘術の教えを受け、長年修行し、膨大な数の人々の運命を鑑定して実践で磨き、その正確さから名声は上がる一方であったが、どうしても、百発百中とはいかず苦悩していたそうです。

そこで、20日の断食、水行の荒行をしたのですが、その時、天啓により、「食が全て」と悟ったそうです。それは、「食多ければ不運、食少なければ幸運」という、極めて簡単なことでした。

それ以降、食の多少で鑑定をすれば、万に1つの外れもなくなり、あれほど苦労して習得した観相すら不要と思うほどになったそうです。



その水野南北が語ったことの一部は下記の通りです。

1.食事の量が少ない者は、人相が不吉な相であっても、運勢は吉で、それなりに恵まれた人生を送り、早死にしない。特に晩年は吉。

2.食事が常に適量を超えている者は、人相学上からみると吉相であっても、物事が調いにくい。手がもつれたり、生涯心労が絶えないなどして、晩年は凶。

3.常に身のほど以上の美食をしている者は、たとえ人相が吉であっても運勢は凶。美食を慎まなければ、家を没落させ、出世も成功もおぼつかない。まして貧乏人で美食する者は、働いても働いても楽にならず、一生苦労する。

4.常に自分の生活水準より低い程度の粗食をしている者は、人相が貧相であっても、いずれは財産を形成して長寿を得、晩年は楽になる。

5.少食の者には死病の苦しみや長患いがない。

6.人格は飲食の慎みによって決まる。



ところで、ホノルル大学客員教授 久間英一郎氏は、小食の必要性を説かれると共に、食物を摂取することよりも排泄することに注意を向けた方がいいと、下記のように語っておられます。(「株式会社ピーエス(健康コラム)」より)


ーー引用はここからーー

読者の皆様は、”食物が毒になる“ということを想像されたことはおありでしょうか。人は、初めから毒とわかっているものを食べたりはしないでしょう。ところが、食べたものが毒になることがあるのです。

日頃、私達が栄養になってくれている(と思い込んでいる)食物も、その量と質、体内環境によっては充分毒になりうるのです。この毒こそが今日の生活習慣病、慢性病の主原因であることをしっかり受け止める必要があるのです。

肉・卵・牛乳などは、穀類や豆類に比べると非常に腐敗しやすいのです(ちなみに五臓六腑の「府」に「肉」がつくと「腐」になるのです)。

この肉・卵・牛乳に白砂糖、加工食品、精白米等の日常的な過剰摂取が胃腸に負担をかけ、宿便を増やし、老廃物を増やし、これが生活習慣病、慢性病の主原因となるのです(これには、腸内細菌が深く関与しているのですが、これにつきましては後日項を改めます)。

読者の皆様は、薪でご飯を炊いたことがおありでしょうか。火がよく燃えるようにかまどに薪をたくさん入れると、かえって薪は不完全燃焼してくすぶるばかりです。

逆に薪を減らし、燃えかすを取り出して酸素を取り入れる道を確保してあげると、火はまたたく間に燃え上がり、完全燃焼するのです。

人の腸も同じことです。腸の表面には、高級カーペットのような無数の絨毛が存在し、そこから栄養が吸収されるのですが、その表面積は、何とテニスコート2面分もあるといわれています。

この2面分もある絨毛組織が食べ過ぎによる宿便や腐敗産物で覆われてしまったら、どうなるでしょうか。栄養と共に毒素もまた吸収されることになります。

国際自然医学会会長、森下敬一博士は、「赤血球は、腸の絨毛組織で食物(モネラ)から造られる」と指摘しています。ですから、絨毛組織が腐敗産物で覆われている状況では、血は汚れ、汚れた血液が体中を巡ることになれば生活習慣病、慢性病につながるしかないのです。

日本アレルギー学会評議員で認定医の榎木義祐博士は、「アトピー、喘息等のアレルギーの主たる原因は、消化能力を超える食べ過ぎにある」その証拠に、「食糧不足のある国では飢えはあってもアレルギーはありません」と指摘しています。

今日の栄養学も医学も摂取することばかりに目が向いていて、「排泄」、「少食」、「体内浄化(腸内浄化)」には目が向いていない傾向にあります。

ですから、賢い読者の皆様には、”摂取より排泄“を”過食より少食“を心がけ、体内浄化に務め、人生を完全燃焼していただきたいものです。

まさに「過ぎたるは及ばざるに劣る」のです。

ーー引用はここまでーー



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りんご

あなたは果物の「リンゴ」はお好きですか? 勿論、私は好きですよ。リンゴそのままを食べたり、すり下ろしてみたり、サラダに混ぜたり、焼きリンゴにしたり、色々の形で食しています。

また、アップルパイは何より好きです。外食でデザートを取りたい時は、熱々のアップルパイにアイスクリームを乗せたものと、コヒーを頼むのが定番です。

そのリンゴですが、数多くの種類があるようですが、主の物として下記のようなものがあります。

ふじ:大型で甘みが強く、歯ごたえもよい。
つがる:果汁が多く、甘みも強い。
シナノスイート:上品な甘みとさわやかな酸味のバランスがよい。
王林:なしに似た食感、香りと甘みが強い。
ジョナゴールド:ほどよい甘みと酸味。
紅玉:香りは非常によいが、酸味が強い。
千秋:果汁たっぷりで、甘みと酸味のバランスがよい。
陸奥:さっぱりしてジューシー。
アルプス乙女:肉質はややかたいが、糖度が高く酸味もほどよい。



さて、リンゴは単なる果物としてだけでなく、大変に健康にいいことが知られています。このことに関して、
生理学博士 久間英一郎氏は下記のように述べておられます。(「株式会社ピーエス(健康コラム)」より)


ーー引用はここからーー

「りんごが赤くなると医者が青くなる」という諺があるように、それほどりんごは健康によい食品です。確かに昔は病気見舞によく使われたり、お腹をこわした時に、すりおろしたりんごのお世話になった人も多いでしょう。

今回は、このアップルペクチン(りんごの食物繊維)が放射性物質、特にセシウム137の除去に、さらには、ガンの予防にも役立つことについて書きます。

富山医科薬科大学名誉教授・田澤賢次博士著「林檎の力」(ダイヤモンド社)によると、チェルノブイリ原発事故によって被曝した子どもたちのうち、ベラルーシのシルバースプリングスに住む615人の子どもたちに、21日間アップルペクチンを服用させ、その前後のセシウム137の集積量をダブルブラインドにて調査した論文(ベルラド研究所)が紹介されています。その結果は図1の通り。

「アップルペクチンを服用した子どもの減少率は63.6%ですが、服用してない子どもは13.9%にとどまっています。驚くべき差です。アップルペクチンが体内汚染を除去すること、それもかなり効率がよいことを、この実験は物語っています。」(同著)

そしてそのメカニズムについて、「ペクチンは消化管の中にある放射性物質を吸着して、自分が便として出される時に、これを一緒に運び出しているのです。」(同著)と述べています。

この実験から博士は、福島原発事故によって放射能汚染が心配される人たちに、りんごをできるだけ皮つきのまま(皮の部分にペクチンが多い)食べるよう薦めています。

次に博士は、アップルペクチンと抗ガン(腫瘍)作用についての研究成果も発表しています。

60匹のラットをABCの3つの群に分け、A群にはアップルペクチンを混入していない基礎食を、B群にはアップルペクチン10%を混入したエサを、C群にはアップルペクチン20%混入したエサをそれぞれ与えました。そして全てのラットに発ガンを促す物質であるAOMを合計11週で11回皮下注射して発ガンを観察しました。その結果が図2です。

基礎食を与えたラットの発ガン率は100%、10%ペクチン投与群は70%、20%ペクチン投与群は45%。アップルペクチンを多く与えた群が発ガン率が低いことがわかりました。

また、これを裏づける為、腫瘍や炎症のバロメーターとなるプロスタグランジンE2を測定したところ、ペクチン投与群は非投与群に比べて1/4という結果でした。

つまりアップルペクチンは、腫瘍や炎症を引き起こす腸内腐敗菌を抑制する(静菌作用)ことがわかったのです。  以上2つの(対放射線と抗ガン)作用を総合的に理解するためのキーワードは、『腸』なのです。

アップルペクチンがこの2つに有効だったのは、アップルペクチンが腸内の老廃物や異物を便として排出することによって腸内細菌叢の改善、腸内浄化を実現し、ひいては血液(門脈血)の浄化を通して自己免疫力の強化に役立ったからなのです。

当然のことながら腸機能改善に役立つ物はアップルペクチンだけではありません。日本の伝統食(玄米、野菜、海藻、味噌、醤油、納豆などの発酵食品)は全てその力を持っています。筆者がくり返し“伝統食は日本人の財産”と書く理由もそこにあります。

ーー引用はここまでーー



上記で言われている、腸機能改善に付いては何時も申し上げているように、植物由来の乳酸菌や、豆乳ヨーグルト、また数々の発酵食品を常食することが一番です。

昨日も申し上げましたが、食べた物が血となり肉となるのは、腸の健全な働きがあってこそです。放射能汚染物質で被われている日本で元気に生き抜く為には、腸を健全にして行くしかありません。

腸を健全にして免疫力を高めることに全力を上げて行くことが、これからの時代に一番必要なことだと思います。皆様の益々のご健康をお祈りいたします。


果物のチカラ






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がん

現在、お茶の水クリニック院長として活躍されている、森下敬一博士は、1970(昭和45)年に「ガン・慢性病の食事療法」を旗じるしに、お茶の水クリニックを開業されました。

開業以前の20年間は、大学の研究室で「食物と血液」を課題に実験研究を積み重ねられ、病氣はライフスタイル(食生活・環境・心)の乱れによって発症するという、「食因説」を取ってこられました。

病氣はライフスタイル(食生活・環境・心)を改善することによって治癒する(食治法)ということを、広く世間に問うてこられました。



森下博士は40余年前の血液研究時代に、「腸管造血」(1960年、腸の絨毛組織から赤血球が生まれる所を顕微鏡にて発見・撮影)を発表されました。

これは以前にも紹介しました、「千島学説」に基づき、それを証明されたものです。

口から入った食物は腸に行き、血液に変わり、そして血液は体細胞を作る(食物→血液→体細胞)と言うわけす。この一連の流れが分かれば、病氣発生のメカニズムも自ずと分かり、病氣治しの方法も見出すことが出来ると言われているわけです。

ご存知のように、日本の人口(1億人)が皆、半病人状態の昨今、この危機にブレーキをかけるのは、ライフスタイル(食生活・環境・心)の改善しかない、と森下博士は警鐘を鳴らしておられます。



森下博士は玄米菜食を中心にした食生活を重視されていますが、病気の原因は上記で言われているように、その人のライフスタイル全体に関係していることは間違いありません。

中でも、「心」の問題が一番、重要ではないかと思います。幾ら健全な食生活をしていても、また自然環境に恵まれ、運動をしていても、心の中に鬱積感情やマイナスな想いを抱いていたのでは、健康な生活を営めません。

残念ながら、玄米菜食を励行している方の中にもガンを患う方がおられるものです。余りに、そのことに執着し過ぎて、偏った生き方になっているからではないでしょうか。

何時も申し上げているように、全てのことは自分の想い一つで変わってきます。ですから、朝起きてから夜寝るまで、何事にも感謝をして、「有難うございます」という気持ちで過ごすことが大切です。



幾ら厳しい環境に置かれていても、それを嘆いたり、不平不満に思っている限りは、マイナスな氣が充満するだけで、問題を解決出来ないだけでなく、身体を壊すことになってしまいます。

口で言うのは簡単だと思われるかも知れませんが、明るい未来を信じて、今日一日、今、今、この時間を感謝の心で過ごすことに心掛けるだけで、明日が開けてくるものと思います。

ところで、森下博士のことに関して、内科医の内海 聡氏は、ご自分のフェイスブックの記事で下記のようなことを紹介されています。(何処か他からの引用だと思います)



ーー引用はここからーー

森下敬一博士(当時、1966年、葛飾日赤血液センター所長:現在は、お茶の水クリニック院長)が国会の赤絨毯を踏んだ。この日午前10時39分から開かれた衆議院科学技術振興対策特別委負会(第51国会)において、対ガン科学に関する学術参考人として出席するためである。

特別委員会には、他に参考人として当時わが国―流の三人のガン学者――吉田富三博士(癌研所長)、東昇博士(京大ウイルス研教授)、久留勝博士(国立がんセンター総長)が出席していた。評々たるガン学界の大御所が居並ぶ国会の証言台で、森下博士はこう言いきった。

「現代医学のガンに対する考え方は完全に間違っている。ガンは今の医学が言っているように突然変異によって生じるものではなく、血液からできるものである。そしてその血液は腸において食物からつくられたものである。この事実を認め、食事改善によるガン対策を進めないかぎり、日本のガン対策は早晩行きづまるであろう!」と。

まさに現代医学への挑戦状である。一瞬、三人のガン学者たちは呆っ気にとられたが、やがて“何を小僧が・・・・”と言わんばかりに、この発言を黙殺お説拝聴するに終わった。そして日本の国会も政府も、そしてマスコミも、この警告を無視し、何の動きもしなかった。

それから16年後――。森下博士が警告したガン対策路線”食事改善によるガン対策“は、はるかに海を越え、アメリカ独自の調査結果--―『がん子防の食事指針』として、全アメリカ人の進むべき道を示すことになるのだ。一方その間に、日本のガン死は死亡順位の第一位に躍り上がり(昭和56年)、フランスと並びガン王国を出現した。

要するに“食は血(赤血球)となり、血は肉(体細胞)となる”ということである。この言葉はちょっと聞くとごく当たり前のことのように聞こえるが、その意味する内容(腸造血説)は実はドえらいこと――現代医学の土台を揺がす話なのである。

それというのは、現代医学の定説では、《血液の主成分である赤血球および白血球は、骨髄細胞の細胞分裂によって生じる》(骨髄造血説)と考えられているからだ。

しかもそれだけなら、造血場所が“骨か、腸か”というだけの話だが、その赤血球が腸の壁(絨毛組織)で食べたものから造られる、ということになると只ごとでは済まなくなる。

その理由は、今日の医学では、細胞は細胞分裂によってのみ生じ、それ以外には絶対に発生しないと確く信じられているからだ。この考え方は、一九世紀ドイツの病理学者ウイルヒヨウが唱えた学説で、この細胞概念に基づく細胞病理観を基礎にして現代医学が成り立っているからだ。

したがって、もしこの考え方にケチがつくと、いまの医学全体がひっくり返ってしまうという、一番大事な考え方であり、絶対に手を触れてはならない聖域なのである。

この考え方に立つと、ガン細胞も体細胞の一種であるから、当然血液(赤血球)からできたものであり、その由来は食物ということになる。言いかえれば、食物が悪いためにガンになるわけで、食物を正しくすればガンは自然に消えるということである。

したがって、いまの医学のように、薬づけ、メス、放射線。。・・・・といった攻撃的な方法によってガンを退治するということは、まさに狂気の沙汰ということになるわけだ。森下博士は、このような学説(消化管造血説とそれから導かれるガン対策)を引っ下げて単身国会に乗り込んだ。

そして、現代医療のピラミッドの頂点に立つ三人のガン学者にアイ首を突きつけ、“医療づけか、食事改善か”――と医学革命を迫ったのである。時に、1966年(昭和41年)4月7日、春酣(タケナワ)の頃。アメリカ上院レポートーに先立つこと11年前。

ーー引用はここまでーー



ところで、世間ではよく「食べた物が血となり肉となる・・・」などと言われていますが、これは実に意味深長なことではないでしょうか。

私も昔は何気なく、この言葉を人に話したりしていましたが、ある時期から、これは大変に重要な意味を含んでいるのではないか、と考えるようになりました。

それが、上記で言われている「腸管造血説」に関係していることを聞いて始めて納得ができました。以来、食べ物が如何に重要かということを認識しました。

ですから、食事をする時に、それが十分に自分の血となり肉となるように、感謝をしながら、ゆっくりと十分に咀嚼をしながら頂くことが重要だと思います。



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度々申し上げておりますが、現在の放射能や大気汚染物質にまみれた日本列島で生き延びて行く為には、自己免疫力を高めていかねばなりません。

そのためには、伝統の発酵食品や植物由来の乳酸菌を常食することが必要であると申し上げてきました。中でも、乳酸菌を使った「豆乳ヨーグルト」は最早、必須品のようになっています。

但し、市販の物ではなく、自分で作ったものに限ります。何故なら、添加物が一切入らないものですから、安心です。



この自家製の「豆乳ヨーグルト」が如何に素晴らしいものであるかに付いて、「笑えるスピリチュアル~ 知ってるトキはシっている ~」で、「豆乳ヨーグルトの効果とOリングテスト」と題して下記のように賞賛されています。


ーー引用はここからーー

最近、ある能力者のところに行って、豆乳ヨーグルトの効果を調べるべく、TGGヨーグル(豆乳グルグルヨーグルト)のオー(O)リングテスト(生体電子反応テスト)をしてもらいました。

結果、害ある食品さえも無害化するほどの、プラス結果となりました。これは、めったに出ない検出反応で、その能力者の方もビックリしていました。

何より、世界一身体に悪い、あの白糖でさえも、無害化するその威力に、能力者ともども、みつろうも一緒にビビってきました。

無害化の限度量はあると思いますが、シュガースティック3本分とTGGヨーグルト一食分の同時判定においても、プラスの結果となりました。

要するに、シュガースティック3本分をTGGヨーグルトと同時に食べると、TGGヨーグルトの影響が勝り、身体細胞が「OK」を出したと言う事です。(シュガースティックが3本以上その場所に無かったのでそれ以上の無害化判定不可)


さらに、マクドナルドのハンバーガーにTGGヨーグルトを塗ると、同じく、プラス反応(身体が食べてOKのサイン)が出ました。

これって、凄いんだぜ。当然、豆乳ヨーグルトをハンバーガーに塗って食べたりゃしないけど、これって、凄いんだぜ。

健康法を学べば学ぶほど、食べられる食品は現代には無いことが分かります。あなたがずーっと避けて、食べられなくなってた、それら食品を、もう一度、食べられるようになるってことだぜ~ぃ?


もちろん、過去記事でも何度も言ってる通り、2013年というのは転換点で、これから身体に良い食品が多々出てきます。ただ、現時点では、TGG豆乳ヨーグルトの効果がダントツです。


良い事しか無いんだよ、TGGヨーグルト。安いし、ウマすぎるし、身体に良いし、身体に良いどころか悪をも善に変えるし、何より、自分で作れる!

作り方も、チョー簡単!豆乳に玄米入れてグルグル混ぜたら出来ちゃうんだぜ?199円の豆乳で、1000ml分のTGGヨーグルトが出来るんだぜぃ?

市販のヨーグルトの、数十分の一の値段だぜぃ?市販のヨーグルトの、数百倍の効果、さらに生きた植物性乳酸菌だぜぃ?ワイルドすぎて、スギちゃんのモノマネだって、つい出てきちゃうぜぇ~。


(中略)ということで、TGGヨーグルト作りまくってね!TGGヨーグルト、失敗しても、絶対に出来るから、色んな人に設定聞いてね。TGGヨーグルト、あなたの周囲に、拡散しまくってね。


①→TGGヨーグルトの誕生秘話はここをクリック
②→TGGヨーグルトのネーミングのこだわりはココをクリック
③→TGGヨーグルトの作り方はここをクリック


TGGヨーグルトを作る意義は、目には見えないモノに感謝できるようになる事。玄米には、微生物(ミニマムヒーローズ)がビッシリついていたんだと、シる事。

一人で生きているつもりだったけど、実はみんなで生きていたんだと、気付く事。目には見えないモノが、見え始めてくるんだよ?

その、「私は一人じゃない」と気付けた効果(おまけ)として、免疫アップだの、健康だの、超おいしい味だのがついてくるだけ~。

だから、食べる事より、健康になる事より、作ることに、意義があります。まだ作って無い人は、すぐに作りましょう。

上手く出来ない人は、上手く出来た人に設定を聞きましょう。アホかってくらい簡単に出来ることに気付けた人は、周囲にススメまくりましょう。

一人でも多くの人で、この素晴らしいヨーグルトを作り、食べましょう。「あなたは一人じゃない」、とはそういうことです。


ーー引用はここまでーー



上記では、豆乳に玄米を入れて作る方法が紹介されていますが、ここでは、よもぎ乳酸菌液の「蓬龍宝」を使った豆乳ヨーグルトの作り方を再度、掲げておきますので、ご自分で作ってみてください。


◇用意するもの

豆乳:500g(無調整のもの。市販のもので結構ですが、調整豆乳では固まりません。)

糖蜜または黒糖:25g(ミネラルの多いものを使用します。)

塩:2g(塩もミネラルの多い粗塩を使います。推奨は八百万の塩)

蓬乳酸菌液(ホウロンポウ):25cc


◇作り方

1.鍋を火にかけ、豆乳500gを温めます。温度は人肌程度(40℃前後です)

2.豆乳が温まったら、その中に糖蜜(または黒糖)25gと塩2gを入れて溶かします。

3.糖と塩が完全に溶けたら、火を止め、ホウロンポウを混ぜます。

4.そうしたら、蓋つきの容器に移して、温度環境を26℃~30℃にしてください。8時間から12時間で、固まり豆乳ヨーグルトが出来上がります。


ポイントとしては、まず材料が、特に糖と塩がちゃんと溶けているか? そしてあと大事なのが、保管しておく温度です。

40℃まで温度が上がると、皆さんからの報告によると固まりにくいようです。最適な温度帯が、植物性乳酸菌ということなんだと思っていますが、26℃~30℃の温度帯で維持すれば、ちゃんと固まるようです。





尚、下記のようなヨーグルトメーカーなどを利用すると、より楽しくできるものと思います。

思ったより便利に使っています。寒くなると時間がかかるのは仕方ないと思ってましたが、温度を保ってくれるのが助かります。暖かい日は電気を入れずに使っています。


この他、豆乳ヨーグルトの作り方などに関する下記のような情報がありますので、参考にしてください。

1.米のとぎ汁で乳酸菌を培養する(13)――〔探究編7〕玄米・米ぬか…で作る豆乳ヨーグルト
2.掲示板:『放知技(ほうちぎ)』(豆乳ヨーグルト完成編)




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腸細菌

過日に「腸の働き」についての記事を書きましたが、その折りにも言及したように、腸の中の「腸内細菌」の働きはことのほか重要です。

そもそも、腸内細菌とは何でしょうか・・・。人間をはじめ哺乳動物は、母親の胎内にいる間は、基本的に他の微生物が存在しない無菌の状態にあるそうです。

ですが、生後3~4時間後には、外の環境と接触することによって、あるものは食餌を介して、あるものは母親などの近親者との接触で、あるものは出産時に産道で感染することによって、さまざまな経路で微生物が感染してくるそうです。

その微生物の一部は体表面、口腔内、消化管内、鼻腔内、泌尿生殖器などに定着して、その部位における常在性の微生物になるとのことです。

一部の原生動物や古細菌を除き、その多くは真正細菌と言われていますが、一般的には「常在細菌」と称されています。このうち消化管の下部にあたる、腸管内の常在細菌が「腸内細菌」というわけです。



腸内細菌は、互いに共生しているだけでなく、宿主である人間や動物とも共生関係にあります。宿主が摂取した食餌に含まれる栄養分を主な栄養源として発酵することで増殖し、同時にさまざまな代謝物を産生しています。

腸内細菌が発酵によって作り出したガスや悪臭成分がオナラの一部になります。

腸内細菌は、草食動物や人間のような雑食動物において食物繊維を構成する難分解性多糖類を短鎖脂肪酸に転換して宿主にエネルギー源を供給したり、外部から侵入した病原細菌が腸内で増殖するのを防止する感染防御の役割を果たすなど、宿主の恒常性維持に役立っています。

しかし、腸管以外の場所に感染した場合や、抗生物質の使用によって腸内細菌叢のバランスが崩れた場合には病気の原因にもなるそうです。



この腸内細菌の働きについて、ホノルル大学客員教授 久間 英一郎氏は下記のように詳しく説明されています。(「株式会社ピーエス(健康コラム」より)


ーー引用はここからーー

腸内細菌というと、皆様はビフィズス菌や大腸菌を連想されると思いますが、腸内にはこれらの腸内細菌が100種類100兆個も存在していて、これらが一定のバランスを保ちながら腸内フローラ(細菌叢)を形勢しています。

健康な方の腸は、ビフィズス菌などの善玉 菌が優勢で、便も悪臭が少なく、一方、病気の方の腸は、ウエルシュ菌や病原性大腸菌等の悪玉 菌が優勢で、便も悪臭が強いのです。

ところで、戦後の食生活の変化を一言で表現すれば、「三白食品」の氾濫と肉(牛乳)の過食にあると言えると思いますが、この変化は果 たして我々の腸内フローラを善玉菌優勢に導いたか、それとも悪玉 菌優勢に導いたのでしょうか。

前述の「三白食品」とは、白米(精白パン)、白砂糖、添加物のことですが、このうち白米(精白パン)と白砂糖は、共に本来の姿から精白という名のもとにビタミン、ミネラル、酵素、食物繊維の大半を削り取られた食品となっているため、腸内から排泄されにくく、消化酵素の活性を鈍らせたり、腸粘膜の機能を失調させ、その結果 、腸内で異常発酵を起こして腸内フローラのバランスを狂わせ、腸内腐敗を助長することになるのです。添加物は、大半が化学合成品ですので、腸内フローラを乱すもとになります。

次の肉(牛乳)食はどうでしょうか。肉や牛乳は、低温で保存しておかないとすぐ腐敗することでもわかるように、また、五臓六腑の「府」に「肉」がつくと「腐」となり、腐敗を意味することでもわかるように、肉(牛乳)食は、悪玉 菌が大変好む食物であり、そのため悪玉菌を繁殖させ、腸内を腐敗させるのです。

当然、便は強烈な悪臭を発します。これらの悪臭成分には、硫化水素、アンモニア、インドール、ニトロソアミン等があり、肝臓を傷めたり、発ガン物質となったりします。これらの毒素が血液を汚し、生活習慣病の元凶となっているのです。

逆に世界的に長寿で有名なコーカサスや、昭和30年前後までの山梨県棡原村の長寿者たちの便は臭くなかったそうです。長寿の条件は、腸内フローラを守ってきれいな便を出すことなのです。

腸内細菌は、ビタミン、ホルモン、タンパク質、酵素を合成し、消化吸収に加え、免疫にも深く関わっており、まるで五臓(肝・心・脾・肺・腎)に匹敵する存在(『二重臓器』神戸大学・林秀光博士)なのです。有り難いことに私達は、五臓に加え、腸内細菌というもう一つの”臓器“を持っていますので、これに感謝し、これを信じ、これを傷めることなく守っていくことが健康上極めて重要なことなのです。

腸内フローラを乱す要因には、前述の三白食品や肉食だけではなく、冷えや便秘、暴飲暴食、薬の乱用、睡眠不足、それに忘れてはならないストレス等があります。これらの要因をできるだけ少なくして、健康寿命を延ばしていただきたいと思っております。

ーー引用はここまでーー



これは昔から指摘されていることですが、日本人は西欧人に比べて腸が長いので肉食をすると、より腸内で腐敗しやすいと言われています。

古来から日本では穀類を中心にして、野菜の根菜類や豆類などを多く摂っていましたし、その上、豆腐や納豆、味噌などの発酵食品や、ぬか床を利用した漬け物(発酵食品)を常食していましたの、大変、腸の働きも良かったわけです。

ですが、戦後は西洋医学の普及や肉食文化が幅を利かすようになり、肉類や牛乳などが当たり前のように食せられるようになりました。その結果、腸に掛かる負担が大きくなり、病気の原因にもなっているわけです。



兎に角、今後も健康で生き抜いて行く為には、早急に肉食文化を廃止し、伝統の和食を中心にして、植物由来の乳酸菌や各種の発酵食品を常食することです。

そして何より大切なことは、1日1食か2食にして、よく噛んでゆっくりと食べるようにすることです。すると小食でも満腹感があり、消化も良くなり、腸に負担を掛けることも少なくなります。

その上で、よく歩いたり、軽い運動をして身体を動かすことが大切です。幾ら食べ物に気を付けていても、身体をよく動かさないと、腸の働きも弱くなりますからね。

植物由来の乳酸菌




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噛む

あなたは食事をゆっくりと、良く噛んで食べる方ですか? 残念ながら私は、若い頃から早食いで、良く噛んで食べる方ではありませんでした。

そのために、子供の頃から虫歯に悩まされて来ました。この原因の一つに、父親が洋菓子の職人でしたから、子供の頃から甘い物に縁があったことも考えられます。

また、歯が悪い上に、中学生の頃から近視がヒドクなり、その後も乱視なども混ざってきて、今日では視力減退にも悩まされている始末です。



この目の症状も、良く噛まないで、歯を悪くしたことと関係があるものと考えています。その上、子供の頃の虫歯が基で、中年になって奥歯(親知らず)を2本も抜いてしまい、以来、歯の噛み合わせが悪くなってしまいました。

このようなことを反省して、最近では極力、食物を良く噛んで、ゆっくりと食べるようにしています。今更、遅いことは承知していますが、それでも、良く噛んで食事をしますと、小食で満腹になりますので胃腸の負担も少なくなり、健康に役立つと考えています。

私の場合は、自覚が足りずに大事な歯を失ったりして来たわけですが、皆様には少しでも、こうしたことに注意を向けられ、健康に過ごして頂きたいと願っています。

ですから、このことに関連して皆様のお役に立つものと思い、ホノルル大学客員教授:久間 英一郎氏が語っておられることを紹介いたします。(「株式会社ピーエス」(健康コラム)より)



ーー引用はここからーー

睡眠、運動、呼吸法等、お金のかからない健康法は色々ありますが、今回は「噛む」というテーマで書きます。

よく噛むことは、単に「食物が細かく砕かれ、唾液と混じり合い、消化吸収を助ける」ことだけにとどまりません。人体のあらゆる機能に深い影響を与えることがわかってきています。食物をよく噛むと唾液の分泌が促進されて、その結果、


1 食べ過ぎの心配がなくなり、少量で満腹になりますので肥満予防に役立つ。さらには代謝効率も上がり、脂肪分解、体重の減少が期待できる。

2 脳に適度な刺激を送ることができ、頭が良くなる。ボケが防げる。

3 糖尿病の症状を改善するホルモンが分泌される。

4 唾液に含まれる色々なホルモンや酵素が、老化防止、若返りに役立つ。

5 口の中の自浄作用が高まり、虫歯や歯周病、口臭の予防になる。

6 歯や歯茎が丈夫になる。歯並びが良くなる。顎が発達し顔の表情が豊かになる。発音がしっかりする。

7 脊柱を正しく保ち、骨盤の発育不全を防ぐ。

8 食物の毒性を低下させ、発ガン物質を消す。

9 胃腸の働きを助け、便秘を予防する。


上記のごとく、まさしく「よく噛むことによって多くの潜在能力が引き出されるのです。」(神奈川歯科大学教授 斉藤滋先生)

噛むということには、これだけのメリットがありますが、現代人は噛む回数が激減しております。前述の斉藤先生によると、卑弥呼の弥生時代には噛む回数が約4000回、鎌倉時代には約2700回、戦前は1400回、そして現代では620回だそうです。なぜ、現代人はかくも噛む回数が激減したのでしょうか?

それは、ハンバーグ、目玉焼き、スパゲティやファーストフード、それにケーキ、クッキー等、柔らかい食物ばかり食べているから噛まなくなってくるのです。

噛まなくなると今度は噛めなくなってきます。その結果、顎や咀嚼筋群の発達が低下し、顔は小ぶりになり、表情は乏しく口はポカンと開きやすい若者たちが増えてきているのです。そうなると口呼吸となり、呼吸器系の炎症、免疫低下を引き起こしやすくなるのです。

では、しっかり噛めるようにするにはどうすれば良いのか。それは、噛める食材、噛まなければ飲み込めない食事をすることです。それには、繊維質の多い伝統的日本食(できれば、玄米、人参、ゴボウ、大根、蓮根、豆、昆布、小魚など)が良いのです。

チベットでは、子どもが2、3カ月になると肉の丸ゆでを与え、2、3歳になるとスジ肉を与えるそうです。子どもの懸命に噛もうとする力が歯茎を鍛えることに繋がるのです。

その結果、歯が丈夫になり顎が発達し、虫歯の予防にもなるのだそうです。歯医者の少ない地方ならではの知恵なのです。スジ肉にはコラーゲンも多く含まれますので、なお結構なことです。私たち現代人も先祖を見習って一口30回は噛むよう努力したいものです。

よく噛むと唾液の分泌が5、6倍になるそうです。そうするとボケにもガンにもメタボリックにも無縁になれるかもしれません。

貝原益軒も「養生訓」の中で「歯は、しばしば軽く打ち鳴らしなさい。歯を堅くし、虫歯にならない。」と書いています。皆様もこれからは、「食事にしようか」と思ったら、すぐ歯をカチカチ打ち鳴らしてみてください。食べる頃には唾液が溢れることでしょう。そうすると、私たちが理想とするPPK(ピンピンコロリ)が実現できるかも!

ーー引用はここまでーー



逆に良く噛まないと、どういうことになるのでしょうか・・・。下記のようなことが考えられます。

1.咀嚼筋の活動が低下するために、顎骨の発育が悪く、歯列不正を起こす。
2.唾液の分泌が悪くなり、清掃性が低下するため、齲蝕(虫歯)や歯周疾患を発生させる。
3.抵抗力、耐性の低下により顎関節症の誘因となる。
4.普段、噛みごたえする食物を“噛まない”と、咀嚼力は低下し“噛めなく”なる。


兎に角、上記でも言われていたように、食物をゆっくりと噛み砕くことが如何に大切であるかということを認識する必要があります。



また、食物をゆっくりと、良く噛んで咀嚼することによって、自ずから食べ物に対する感謝も出て来るものと思います。早食いで、ガツガツ食べていると感謝の念も出て来ません。

こうしたことは子供の頃から、親が確りと子供に伝えて指導しておく必要があります。現代のように、親が率先して子供をハンバーガーショップに連れて行って食事をしているようでは、とても元気で健康な子供には育ちません。

近年、アレルギー疾患で悩む子供たちが激増していますが、食物を噛まないで飲み込むような食べ方をさせたり、柔らかい食品ばかりを食べさせていることにも原因があるように思います。

今からでも遅くありませんから、子供も大人も、和食を中心に食物を時間を掛けて良く噛んで、小食にしていくことが大切です。



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これまで長い間、UFO地球外生命体の存在などに関しては、各国政府や権力者は完全黙秘を決め込んで、表立って一切公表を拒んできました。

例えば、NASAなどはそうした情報を山ほど収集しているにも拘わらず、全てを隠蔽して、僅かに1%程度の情報しか公表していない、と言われていますからね。

また大手マスコミも頭から無視して、一切報じようとしません。特に日本のマスコミの態度はヒドイものです。権力者の意向にベッタリで、UFO問題を持ち出そうものなら、完全無視するか、否定して、そうした情報を潰そうとやっきになります。

更に一般の人々も、そうしたマスコミや政府の情報操作に操られて、UFOや地球外生命体の存在などあり得ないと考えている方が多いものです。

ですが、日本人でもUFOや地球外生命体と接触している方は大勢おられることが方々で報告されています。また、そうした体験を人に語るとバカにされると思って、自分の心にしまっておられる方も多いものと思います。



ですが時が移り、地球の波動が高まり、太陽からの光も強力になって来た現在では、こうした政府やマスコミによる情報操作、即ちマインドコントロールから解放され、意識転換を図る人々が増えています。

ここでは、そうした人々の一人として、元NATO軍最高司令部軍人の方が語っておられる地球外生命体との体験の動画を紹介したいと思います。

ボブ・ディーン84歳 冷戦期NATOのUFO研究




これは、「Martin Island ~空と森と水と~」で紹介されていたものですが、内容の一部を下記のように翻訳されて掲載されていましたので、それを引用させて頂きます。


ーー引用はここからーー

ボブ・ディーン・・インタビューより抜粋

僕が最高機密の繊細な情報である、某「評価書」に触れたのは、その任務期間中のことだった・・・。

目からうろこが剥がれたね。NATOが3年かけてやった地球外生命体についての研究だった。彼らが何千年もにわたり地球を訪れていた、という事実が書いてあった。

研究でわかったのは、4つの異なる集団が来ていたということ。ぜんぶヒューマノイドだった。でも1つだけ完全に人間の集団があった。

彼らが明解に示したポイントは、彼らが脅威ではないということ。養育・調査・監視のためにここにいる・・・。我々の成長と発達ぶりをみているということだった。

この惑星に住む我々人間は、知的生命体たちで構成されるほぼ無限大の共同体の一員であり、どうやら生き残る価値があるのだと・・・。

僕が何度も何度も彼らからはっきりと知らされてきたことは、人間が今、とても痛みを伴う移行期にあるということ。人間は成人期の手前の思春期のような時期にある。

僕はそれを地獄のように痛い移行期と呼ぶだけではない・・・。みんな思春期には成長するの簡単じゃなかっただろ。でも彼らは人間が移行していけるのを見守っている。僕は「新しい生命種になるための 超越的な変容」と呼びたい。

そして私たちは生物種として目覚め、成長し、拡大された意識でもって知的生命で溢れた無限の宇宙におけるふさわしい地位を手にする。

僕達はあそこの銀河的な文明への参加を呼びかけられてるんだ。僕達がくぐり抜けるこの思春期のすべての困難や傷心や痛みにも反して、僕達には輝ける未来がある。

ーー引用はここまでーー



上記の抜粋も実に重要で貴重なことが語らえていますが、先ずは動画全体をご覧になって、ボブ・ディーン氏が如何に大切なことを語っておられるのかを、確りと学んで頂きたいものと思います。

もう、UFOがどうのこうのと言っている時代ではありません。地球人もこれまでの「井の中の蛙」のように、旧来の生き方や常識にとらわれるのではなく、新たな時代に向かって自らの意識転換を図って行かねばなりません。

以前にも述べましたが、現在の地球は1960年から、一段と高い生命進化促進の波動が太陽から送られて来るようになり、地球がより精神性の高い優良な星に生まれ変わる時期が到来しています。



しかし、唯座していればいいと言うものではありません。これまでの物質優先の唯物的な生き方を完全に捨て、この地球に生かされている意味を知り、より精神性を高める努力をしていかねばなりません。

今日まで、上記のインタビューで言われているように、どれだけ多くのUFOが飛来して来たり、また優良な星の人々が地球上に降りたったり、一般の人々の間で生活されたりしているか、それすらも地球人は知らずに来たわけです。

彼等、優良な星の人々は地球がやがて彼等と同じ、優良な星になることを大昔からご存知で、何とか無事に地球が生まれ変われるよう、あらゆる努力をしてこられたわけです。

それは彼等が、地球人に比べられないほどの「愛」に満ち満ちた生活をしているからです。同じ宇宙の隣人として、地球が核戦争で滅びるようなことがないように、地球人が早く目覚めて、意識転換ができるように、あらゆる手段を使ってこられたわけです。



そのお陰でと申し上げたらいいのでしょうか、今日、多くの方が意識を転換され、より精神性の高い生活を目指して努力されるようになって来ました。

ですから、この頃ではより盛んにUFOを目撃したり、地球外生命体と接触する機会が増えたりしています。また、先日、一般公開されました『シリウス』のように、UFOディスクロージャーの映画などが人々の目に触れるようになりました。

これらによって人々の意識が次第に変化して来ていることは間違いありません。最早、UFOや地球外生命体のことを興味本位に取り扱うことは出来ません。

彼等の手助けを頂き、地球が一刻も早く優良な星になれるように、私たちは日々、自らの心を磨く努力を惜しんではなりません。



ところで、上記の動画同じようなものが沢山ネット上で紹介されています。下記にその一部を掲げておきますので、合わせてご覧になって、今後のご自分の在り方の参考にして頂ければ幸いです。


ラウニ・キルデ博士 マインドコントロール UFO 豚インフル 人口削減



ラウニ・キルデ 人々は真実を告げられていない




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ためして

以前からもそうでしたが、最近は特にどのテレビ局も健康情報番組に力を入れているようです。

唯、医学的に固い内容というよりは、全てがバラエティー番組として制作されていますので、人々の興味を引くような大衆向けの内容になっています。

その中でも特徴的なのは、知らず識らずに人々に病気に対する恐怖感を与えたり、或る特定の食品や野菜が健康にいいというような表現が目立ちます。

その結果、検診や治療の必要性を強調している訳で、医者や医療機関、製薬会社の儲けに荷担しているような面があります。

また、特定の食品を取り上げて特集を組んだりしていますので、野菜や食品の生産者やスーパーなどを潤わす結果になっているように見えます。或る野菜が健康にいいというと、直ぐにスーパーで売り切れになるほどですからね。


実は私の所にも過去に、NHKの番組の担当者が指圧の治療に来たことがあったのですが、何と毎週水曜日に放映されている人気番組のディレクターたっだんです。

指圧治療が終わったところで、彼から、その番組で指圧に関する内容を放映したいので、指圧に関して私の見解を聞きたいと言われたんです。

私はハナから、そうした情報番組に出演したりする気はありませんでしたので、指圧に関して私の思いを話したんです。


すると、どうやら彼の考えていたような指圧のイメージとは違っていたようで、浮かぬ顔をしていました。彼等としては、指圧と言ってもツボがどうのこうにという安易な方法を狙っていたようでしたので、それも当然だったわけです。

とにかく、こうした情報番組は視聴者受けするような内容しか取り上げませんので、本来の指圧の良さがどんな所にあるのかなどは、どうでもいいのだと思います。

また、時々、健康情報雑誌などでも執筆の依頼などがありますが、こちらの方も、スタッフが同様の考えで、安易な健康情報を流し続けていますから、何時もお断りしています。

こうした雑誌編集者は毎月、似たような健康情報を掲載しなければならず、完全に材料不足に陥っています。ですから、必死になって目新しい情報を探しているわけですが、そんな物はありませんので、何度も同じような内容の記事を掲載しているわけです。


ところで、上記のNHKの健康番組についてですが、現役のお医者さんが下記のような厳しい見解を述べておられます。正に仰せの通りだと思います。(「異端医師の独り言」より)


ーー引用はここからーー

医療をテーマにした NHK「ためしてガッテン」を視聴してほしい。医療業界の芸術的(State of Art)ともいえる情報操作を知るために。

視聴率しか頭にない「頭の悪いディレクター」が業界に取材し、鹿のウンコみたいな局アナが台本通りに、したり顔で解説し、歯の汚い常連バカ女タレントが「ガッテン、ガッテン」する。バカか。

先日は「乳がん検診」。冒頭、番組ではこれまで、胃がん、子宮頸がん、大腸がん検診の重要性を紹介してきた実績を誇示。本編、命をとる乳癌を早期に発見したら治るそうだ。このブログの初心者の方は、「癌の自然からみた癌検診の無理」をご参照ください。

(以下、2006年10月の記事) 先日視聴したのは「不整脈」。製薬会社の味方、業界代表の医学部教授が親切そうに答える。まず、不整脈がいかに恐ろしいか「序章」。

次に疾患の説明、私が知る限りかなり古い説。そして、隠れ不整脈が多いので検査を受けましょう。しめくくりに、科学的に証明された治療に「無益な薬の長期服用をすすめた」。

検査を受けてくれ、長期間、できれば死ぬまで内服してくれる患者様の大量生産である。多少の副作用には目をつむりましょうよ。  

ーー引用はここまでーー



兎に角、テレビやマスコミで騒がれるような健康情報には注意が必要です。特に何々は健康にいいと言うような内容や、特別な食品や健康食品などを宣伝するようなものは鵜呑みにしないことです。

特にスポンサーが製薬会社や食料品関係の会社で或る場合は、尚更、注意をしなければなりません。何事も安易に身体にいいと言うようなものはありません。

病気になりたくなかったら、普段からよく身体を動かし、よく歩いたり、適度な正しい筋肉運動をしたり、早寝早起きして、小食で乳酸菌や発酵食品を常食することです。

そして、常に明るい想念を持つことが大切です。幾ら上記のことを励行しても、自分の想いが暗かったり、マイナスな想いを持ち続けていると、やがては身体を痛めることになりますからね。



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あなたも、がお好きでペットとして飼っておられるのではないかと思います。唯、都会のマンションなどではペットを飼えない所も多いので、好きでも飼えない方も多いことでしょう。

私の所も本来、ペットの飼育は禁止されています。ですが、十数年前に身内から頼まれてシーズー犬”大介”を飼う羽目になり、その後十年ほど一緒に暮らしたことがありました。

唯、残念ながら周りの目がありましたので、彼を連れて外に出ることができず、ズッと室内で世話をしなくてはならず、その点で彼に十分な運動をさせて上げられなかったことが心残りになっています。

もし外で思う存分遊ばせて上げたり、散歩に連れて行っていたら、もう少し長生きをしてくれたのではないかと思っています。



ところで、犬・猫の好きな人からみると理解できないかも知れませんが、世の中には犬・猫やペットがキライと言う方や、ペットたちから嫌われるような方もあるようです。

犬・猫が嫌いにな方にはそれぞれ何等かのイヤな体験があったりする方も多いと思いますが、犬・猫に嫌われる方と言うのは、どうしてなのでしょうか・・・。

私には、ちょっと分からないのですが、このことに関して、「web R25」では、下記のような記事が掲載されていました。



ーー引用はここからーー

なぜか犬や猫に嫌われる…そんな人はいないだろうか。動物に嫌われる=悪い人、みたいなイメージを与えかねないので、できればなついてもらいたいところ。さもないと「うちのワンちゃんがなつかない男性とは付き合えない」なんて最悪の事態が起こりかねない。

とはいえ、嫌われている側には、なにが原因なのかさっぱり…。白金高輪動物病院の佐藤貴紀院長に詳しい話を聞いた。

「もしかすると、犬や猫が嫌がる行動を取っているのかもしれません。例えば、大きな声で話しかける、動作が急だったり乱暴だったりするといった、動物にとって予想外の動きをする人には、怯えたり敵と見なしたりして寄っていかないことがあります」

他にも、目を合わせすぎたり、上から覆うように手をかざしたりすると、攻撃されていると感じて嫌がる犬や猫も多いのだとか。

「犬に関していえば、香りが原因の可能性も。ご存じの通り犬は嗅覚が鋭く、においで敵味方を判断することもあります。香水などをつけすぎていると、避けられることがあるでしょう。特に、柑橘系の香りなどは苦手のようです。その他、においに近いかもしれませんが、フェロモンの好き嫌いもあるようです。例えば、飼い主が女性の場合は、男性を苦手とする犬は少なくありません」

では逆に、野良犬や野良猫がなついてくるなどの「なぜか動物に好かれる」というパターンにも理由があるのだろうか? 

「なにも理由がなく動物に好かれるというのは、ちょっと考えづらいですね。考えられるとすると、1つ目は地域の人などに餌付けをされていて、人間=餌をくれる存在と思って近づいてくるケース。2つ目は、赤ちゃんのときから人に飼われていることで、警戒心が薄れて人懐っこくなっているケース。3つ目は飼い主と似たにおいがするケースです。さらに、犬の場合は犬を飼っている人にはなつきやすいというケースも。一昔前は、他の犬のにおいを嫌う犬が多かったのですが、赤ちゃんのときにペットショップなどで多頭暮らしの経験がある最近の犬は、他の犬のにおいに安心するところがあるようです」

そもそも、犬や猫が人間に対してどのように反応するかは、幼少期にどのような環境に育ったかが大きく、個体差があるとのこと。なぜか犬や猫に好まれるたり嫌われたりするのは、そのあたりに何かしらの理由がある事の方が多いようだ。あとは、動物に嫌がられない触り方をしてあげることも重要だとか。

「まずはしゃがんで目線を同じ位置にすること。目を見つめすぎず、最初は手のにおいを嗅がせるくらいでいいでしょう。においを嗅いでも逃げないようなら、あごの下をなでてあげ、気持ちよさそうにしているならそのまま背中などをさすってあげます。頭や足は嫌がるので、最初のうちは触らない方がいいですね」

肉球プニプニを味わいたくて足を触ろうとするアナタ、もしかすると、それが嫌われる原因かも…。動物に好かれないまでも、せめて嫌われないよう気をつけましょうね。

ーー引用はここまでーー



これから見ますと、犬・猫に嫌われる方の真の原因というものはハッキリしないようです。上記にあるように、ちょっとしたことで改善できるものが殆どです。

また、犬・猫が嫌いと言う方の多くは、子供の頃に犬に噛みつかれたり、猫にヒドく引っかかれたりした体験がトラウマになって、犬・猫に近付けないという方も多いのではないでしょうか。

こうした方でも、上記のように犬・猫に対する接し方を上手くすれば、そうしたトラウマも解消できるものと思います。



現在では、犬・猫は単なるペットと言うよりも家族の一員として、人間と同じように扱っている人々も多くなっています。冷暖房付きの部屋で飼ったり、衣類を着せたりして、何だか過保護と思えるような扱いをしている姿には、何となく違和感を禁じ得ません。

まあ、ご当人たちがそれで満足しているのですから、他からとやかく言う必要もありません。唯、本来、犬や猫のように人間の側にいる動物達は、人間からの「愛」の形を学び、自分達も人間に「愛」を与える関係にあります。

例え、野良犬や野良猫であっても、その家で飼われているということは、互いに大変縁が深いわけです。人間側は気付かなくても、ペットの側から見ると飼い主を守ろうとする意識を持っています。



ですから、飼い主が病気になったり、不調になると、一所懸命になって飼い主たちを守ろうとして自分のエネルギーを消耗することが多いものです。

飼い主の身代わりになって、自分の命を捧げるようなペットも多く見られます。それほど互いの絆が強いのがペットである、と言っても過言ではありません。

まあ、ペットに嫌われていると思う方は、彼等が単なる動物だという思いを変えて、人間と同じ意識を持ち、互いに学び合っている存在として、自分から愛念を発揮されると、問題が解決するのではないでしょうか。



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ベジブロス

近年の地球環境の大変化や多発する天変地変によって、世界の食糧生産などに大きな影響がでています。また放射能汚染や大気汚染、また海洋汚染などが広がっており、食糧事情が日に日に厳しくなっているのが現状です。

それなのに、日本では依然としてノーテンキに飽食に明け暮れ、世界中から食料を輸入しています。が、こんな状況が何時まで続くのでしょうか・・・。

世界的な食料危機が現実味を帯びて来ている現在、これまで日本に食料を輸出していた国々が今後も同様に食料を輸出してくれるかどうかは分かりません。

と言うよりも、近い将来の食料危機に際しては必ず、日本向けの食料輸出は一番にストップされることが考えられます。



そうなる、一夜にして飽食から飢餓に陥る可能性があるのが日本です。それほど、日本の食糧事情は脆弱になっています。ですから近い将来の食料危機に備えて、今のうちに飽食を止めて小食に切り替えると共に、食料を無駄なく利用することに努めなくてはなりません。

特に野菜などは、料理の時にクズが出てしまいますが、多くの方はそれらを生ゴミとして廃棄している筈です。ですが、このクズ野菜こそが栄養満点で身体の免疫力向上に役立つことが知られてきました。

そうしたクズ野菜の利用法として、今、話題になっているのが「ベジブロス」です。ベジブロスとは、野菜のベジタブルと、ダシを意味するブロスをくっつけた言葉で、「野菜のダシ」ということです。

このベジブロスに関しては、「日経ウーマンオンライン」で下記のように詳しく説明されています。野菜の栄養素が沢山詰まった所をゴミとして捨てる前に有効に利用しようと言う訳ですから、今後の食糧難に向けて皆が活用すべきことです。



ーー引用はここからーー

なぜ野菜の切れ端を利用すると体にいいのでしょうか。その秘密は「フィトケミカル」と呼ばれる栄養素にあります。聞き慣れない言葉かもしれませんが、ポリフェノールやリコピン、イソフラボン、カテキン、アントシアニンといった言葉なら聞いたことがある人も多いはず。これらはみな、フィトケミカルの仲間です。

植物は動物と違って、動くことができない代わりに、外敵から身を守るため、体の中に独自の栄養素を作り出します。それがフィトケミカル。たとえば紫外線が強い地域の植物は、紫外線から身を守るためにたくさんのフィトケミカルを作ります。ほかにも、虫から食べられないように守るのも、フィトケミカルの役目です。

このフィトケミカルは、植物自体の身を守るだけでなく、人間が食べると、活性酸素の増加を防いだり、免疫機能をアップしてくれたり、病気や老化の防止をしてくれたりすることが分かっています。

そして、そのフィトケミカルがたっぷり含まれるのが、野菜の皮や種、ヘタや根っこなど、今まで捨てていた部分! ベジブロスはそうした部分を煮込むことで、その栄養成分を余すことなく食べられるようにした、理想的な食べ方といえます。


煮出すことで栄養がスープの中に溶け出す

ベジブロスが体にいいといわれる秘密は、煮出して作る、その調理法にもあります。というのも、フィトケミカルは細胞壁にしっかり守られているので、普通に野菜を食べるだけでは、胃腸で吸収されにくく、大部分が排出されてしまうからです。

「野菜の細胞壁を壊して、吸収されやすくしてあげることが重要です」と言うのは、順天堂大学大学院教授の白澤卓二医師。細胞壁を壊すには、ミキサーなどでジュースなどにする方法もありますが、そうした特別な機器が無くても簡単にできるのが、煮出すだけでできるベジブロスというわけです。

白澤医師によると、フィトケミカルは熱に強いものが多いので、ベジブロスはその特性をうまく生かした調理方法ともいえるとのこと。一度まとめてだしを取れば、毎日の食事に無理なく取り入れられそうですね。


ベジブロスの作り方

【材料】(ベジブロス約1リットル分)

○野菜の切れ端…両手1杯分(玉ねぎの皮や根元、人参の皮やヘタ、長ねぎの青い部分、セロリの葉や茎の下の部分、パセリの軸などや季節の野菜など)
○水…1.3リットル
○酒(料理酒がよい)…小さじ1


【作り方】

1.鍋に水を張り、よく洗った野菜の切れ端を入れます。煮込むことで栄養が溶け出すので、切り分ける必要はありません。(野菜の目安は両手1杯分)

2.酒は火をつける前に入れます。このひとさじで臭みが消え、旨みを引き出す効果があります。

3.弱火でコトコト煮る。強火だと野菜が煮崩れてしまうので、弱火で20~30分煮る。アクもフィトケミカルなので、とらずにそのまま残す。

4.火をとめてザルなどで漉す。

5.出来上がり! 冷蔵庫で3日間ほどなら保存可能で、冷凍保存もできます。出来上がったベジブロスはすぐにスープなどにして使い切ってもいいですし、冷蔵、冷凍保存もできます。


気になるのは、両手1杯分もの野菜の切れ端のため方ですが、タカコ・ナカムラさんによると、「切れ端は冷蔵庫でためておいてもOK」とのこと。ただし、「切れ端を冷凍してしまうと、不思議と味が落ちるので、ためるなら冷蔵庫がおすすめ」だそうです。

ーー引用はここまでーー



これは実に素晴らしいダシですね。ダシと言うよりも、そのまま塩をちょっと入れるだけで美味しいスープになるのではないでしょうか。

今後の食糧難や、食生活を考えますと、無くてはならない貴重な万能ダシになるものと思います。免疫力を高めて放射能汚染にも負けない身体にするためにも、絶対必要な「命のダシ」ではないかとさえ思えてきます。

このベジブロスを使ったレシピとして、「ミネストローネ・スープ」が紹介されていましたので、下記に引用いたします。

ミネ

【材料】2人分

玉ねぎ…1/2個
人参…1/2本
じゃがいも…1個
芽キャベツ…3~4個
トマト…中1個
ベジブロス…400ミリリットル
にんにく(みじん切り)…1/2片分
パセリ(みじん切り)…適宜
オリーブオイル、塩、コショウ


【作り方】

1.芽キャベツは半分に切り、ほかの野菜やすべてさいの目切りにする。
2.鍋にオリーブオイルを適量引き、にんにくを入れて炒める。香りが立ってきたら玉ねぎを加えて塩少々し、玉ねぎが透き通るまでよく炒める。人参、じゃがいも、芽キャベツ、トマトの順で火が通りにくい野菜から炒めたら、ベジブロスを注ぐ。
3.沸騰してきたら弱火にし、20~30分煮込む。塩小さじ1、コショウ適宜で味を調えて器に盛り、パセリを散らす。



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植物

あなたもご存知のように、身の周りの植物(草花や樹木、野菜や稲なども含めて)は人間が良い波動(有難うなどの感謝の気持ち、綺麗だねというホメ言葉など)を送ると、良く育つことが知られています。

逆に、植物を邪険にしたり、傷付けるような乱暴なことをすると、途端に生命力を無くしたり、枯れたりすることも知られています。

中には、こんな話もありました。ある作曲家が自宅のピアノの上にシクラメンの鉢植えを置いていたのですが、毎日のように「キレイだね!」とホメ続けていたら、何と一年中、枯れずに育ち続けたそうです。



同様な話は巷では色々と聞かされるところですが、これらから分かることは、どの植物も人間と同じで日々、大きな力によって生かされている存在であり、人間とは違う形でも意識を持っているものと思います。

で、今日の話題は、その植物に「聴覚」があるのではないか、という話です。これに関して、「Yahooニュース」では「BMC Ecology」誌オンライン版に5月7日付けで掲載された記事として、下記のような内容を紹介しています。


ーー引用はここからーー

最新の研究によると、隣の植物の音を「聞いた」植物は、自ら成長を促進させるという。音響信号を利用してコミュニケーションを取っている可能性があるようだ。

研究チームの一員で、西オーストラリア大学の進化生態学者モニカ・ガリアーノ(Monica Gagliano)氏は、「植物が“良き隣人”を認識することを実証した。このコミュニケーションは音響的な信号の交換に基づくと考えられる」と話す。

つまり、植物は化学物質のにおいをかぐ「嗅覚」や、隣人に反射した光を見る「視覚」に加え、周囲の音を聞く「聴覚」も備わっている可能性があるというのだ。

「植物は、私たちの想定よりもずっと複雑な生物体だ」とガリアーノ氏は話す。


◆良き隣人

ガリアーノ氏の研究チームは、バジルなど、雑草や害虫を防ぐ「良き隣人」の隣にトウガラシを植える実験を行った。すると、単独で植えたときよりも早く発芽し、健やかに成長することが確認された。

光や化学物質の信号を交換できないように、黒いプラスチックで隣の植物と遮断した場合でも同じ結果を得た。

つまり、トウガラシの若木は、隣の植物の種類を認識し、それに応じて成長しているようなのだ。ガリアーノ氏は、「意図的かどうかは別にして、植物細胞の内部で生成される音響振動がカギを握っているのだろう」と推測する。

「音というのは、媒体の制限が少なく、非常にしっかりと伝わる。したがって、振動に基づくコミュニケーションは最も簡単で直感的な方法といえる」。

ガリアーノ氏の研究チームは昨年の研究で、トウガラシが、ハーブの一種のフェンネル(ウイキョウ)など、ほかの植物の成長を阻害する化学物質を放出する「悪しき隣人」に囲まれたときにそれを認識することを実証しており、今回の研究はその続編に当たる。


◆植物語?

ただし、植物が音に基づくコミュニケーションを行っていたとしても、意図的なものなのか、「植物語」のような共通の方式が存在するのか、詳細については一切わかっていない。

「それでも、“互いに影響し合っている”というデータがここに存在する。すべてを説明できないが、その事実は変えられない」とガリアーノ氏は話す。「仕組みはまだ不明だが、音に基づくコミュニケーション能力は、おそらく植物の間で広く普及していると考えられる」。

同氏によると、音響信号は、植物が隣の植物を識別し、その活動を予測する上で簡単かつ素早い方法だという。化学物質信号の場合、特別な分子と受容体を作り出すことが必要となり、資源の面でコストがかかる。


◆成長促進

アメリカにあるカリフォルニア大学デービス校の生態学者リチャード・エバンス(Richard Evans)氏は、今回の研究を受けて次のように話す。「詳細な分析が必要だが、非常に興味深い成果だ。未知のコミュニケーション手法の存在が確かめられた」。

ガリアーノ氏は、「コミュニケーションの秘密が解明できれば、人類にとっても実用的なメリットがある」と話す。例えば、農業で音を利用すれば、特定の植物の成長を促進したり、抑制したりすることが可能になり、化学肥料や農薬などが不要になるかもしれないという。

研究チームの一員で、同じく西オーストラリア大学に所属するマイケル・レントン(Michael Renton)氏は、「ただし、音の影響の規模はかなり小さいかもしれない」と話す。「発芽速度をほんの少し早めるだけであれば、わざわざ音楽をかけるのは経済的に割に合わない可能性がある。今後の研究で確かめていきたい」。

ーー引用はここまでーー



実に興味深い研究結果ですが、冒頭でも言いましたように、どの植物でも地球と言う一種の生命体の中に生かされている存在ですから、当然、生きる目的もあり、何等かの使命のようなものもあるはずです。

これまでは人間が物質優先の生き方をしてきたために、本来の神の子としての人間の能力を失念してきましたが、ここに来て地球の波動も高まり、太陽からの光も強まって来るにつれて、徐々に人々の意識が高まってきて、これまで不明だったことも明らかにされつつあるのではないか、と考えます。

ところで、これも時々、耳にすることですが、世の中には植物と会話をしたという方がおられます。これは霊的な意味ではなく、直に植物と言葉で会話したということです。



これは或る方が、どこかの書物で読んだことがあったと言ってご自分のブログで紹介されていた話です。要約しますと、下記のような内容でした。


Aさんという40歳代の男性が、8月の終わり頃、多摩川堤に散歩に出かけられた時のことです、土手に座って景色を眺めていると、心が和んで風景がすごくきれいに見えたそうです。

あまりにきれいなので、しばらく土手に座ったままの姿勢で思わずて手を合わせて、自然に感謝したそうです。そうしたら「おじさん」という声がどこからともなく聞こえてきたというのです。

誰か側にいるのかと思って振り向かれたのですが、何も見つからなかったので、空耳だったのかと、ふとわきを見るとタンポポの花が一本、ぽつんと咲いているのが目についたそうです。


「いまどきこんなところにタンポポが‥‥。しかし、よく見るときれいな花だなあ」と、そう思われた時、「ようやく気がつきましたね」と、また声が聞こえたそうです。

その声は間違いなくタンポポからのものだったのです。Aさんは思わず「おまえ、喋ることができるのか」と言ったら、「ええ、大昔から喋っていましたけれど」という返事が返ってきたそうです。

これにはAさんも内心驚いたそうですが、こちらが問うと、タンポポが答えてくれるので、面白くなって1時間くらい、あれこれお喋りをしたのだそうです。タンポポの声は少女のような声だったとのことです。
  

家に帰ってから、かえって驚きが増したそうです。さっきの体験は一体なんなのだろうか。タンポポが喋るなど常識では考えられない。あれは自分のひとり言ではなかったかと、夜も眠れないほど気になって、翌日一番で起きて、その場所へ行ってみたそうです。

するとそこで、またタンポポと話ができたというのです。一時は自分の頭が変になったのかと心配したそうですが、何回か話しているうちに、自分にはタンポポと会話が出来る能力があると自覚されたそうです。

それでAさんは人間にとって未知のことについて、いろいろと質問してみたそうです。「毛生え薬を発明したらノーベル賞ものだ」と言われているので、ためしに「そういうものができるか」と聞いたら、タンポポは「できます」と言って、九種類の薬草の名前を教えてくれたそうです。

さっそく、それを作って円形脱毛症の友人に試してみると、1週間くらいで毛が生えてきたということで、効果があったわけです。


やがてタンポポの花は枯れてしまたのですが、葉っぱとも話ができたとのことです。このタンポポとの会話体験は、Aさんの人生を大きく変えることになったそうです。
  
実はタンポポと話ができて、Aさんが悟った事があったのだそうです。それは、いま自分がそこに存在していることに感謝したら、タンポポが喋ったということでした。

「そうか、感謝なんだ。自分もずいぶん感謝ということを忘れて生きてきた。感謝すればタンポポの話も分かるんだから、これからはもっともっといろんなことに感謝して生きなければいけないな」と。

忙しい都会生活でめったに感謝することのなかったAさんは、それからいろいろなことに感謝するようになったそうです。このことが契機になって、Aさんはいろいろな植物と話ができるようになったとのことです。




どうですか。あなたはどのように感じられましたか。植物と話なんか出来るものか、これは作り話だ、と思われますか・・・?

ここで大切なことは、植物と話ができるかどうかではなく、上記のAさんのように、何事にも感謝をして生きるということです。

Aさんも、タンポポや他の植物と話ができるようになって始めて、色んなことに感謝することの大切さに気付かれたわけです。

周りの全てのこと(人間関係も含めて)に感謝ができて、自然との一体感が持てるようになると、望まなくても植物などとも対話ができる(言葉でなくてもテレパシイなども含めて)ようになるものと思います。



私も過去に、直接ではなく霊媒を通して植物と対話をしたことがあります。その植物とは「カイドウ(海棠)」という鉢植えの花(木)です。



私は、カイドウが大好きなんですが、その時は、カイドウの意識と思われるものが霊媒を通して、既に亡くなっていた、自分を育ててくれていた持ち主に如何に可愛がってもらったか、ということに付いてお礼を言ってくれました。

その他、どのような会話をしたかは定かに覚えていません。その時、強く感じたのは、例え霊媒を通したとは言え、植物にも意識があるのだな、ということでした。

こんな話をしても、未だにそんなバカな、植物が喋ったりする筈はないと否定する方が多いと思いますが、私としては自分で体験したことですから、素直にそれを認めるしかありません。





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日光浴2

この頃では、5月の太陽光は紫外線が強いので陽光に当たらない方がいいと喧伝されて、紫外線よけの化粧品を使ったり、顔を隠したり、手袋や腕袋のようなものを利用する女性が増えているようです。

一般に太陽光は避けるような風潮になっています。一体、何故でしょう・・・。この地球上の生きとし生きるもの全ては太陽光のお陰で生命を保っているのに、現代人はその大切な太陽光を避けようとしているのですから、実に不思議です。

ヨーロッパや北欧などの日照時間の短い所に住んでいる人々は、盛んに太陽光を求めて肌を晒しています。日本は日の本(ひのもと)と言われるほど日照に恵まれているのに、その太陽光の紫外線が身体に悪いからという理由を付けて、避けているのですから、どうなっているのでしょうか?



昔、私たちが子供の頃は誰一人として、太陽光を避けようとする人はいませんでした。夏になると、子供たちは身体中が真っ黒になる位に海水浴などに精を出して遊んでいたものです。

勿論、太陽光を夏の暑い盛りに何時間も浴びることは身体に負担になって良くありません。ですが、適当な時間、毎日、太陽光を浴びることは誰にとっても必要なことです。

それなのに、何時の頃からか、勝手に紫外線の害ばかりを強調して人々を太陽光から避けさせようとする動きが盛んになってきたようです。

取り分け、医療関係者や製薬会社、化粧品会社がそのことを強調しているのを見ますと、彼等の魂胆が見えてきます。



ところで、この太陽光が如何に健康にいいかと言うことが、「DAIAMOND online」の記事に載っていましたので、下記に引用させて頂きます。


ーー引用はここからーー

冬至から1ヵ月が過ぎて日がだいぶ長くなってきました。日差しが増えると元気が増すような気がしませんか? 実際に、日光浴は身体と心の健康にとても役立つようです。適度な日光浴は万能薬ともいえそうです。しかも太陽光は無料です。

ビタミンDは、皮膚が太陽光、正確には紫外線B波にさらされると、体内で生産されます。このため“太陽ビタミン”とも呼ばれます。

良く知られているように、ビタミンDは骨の健康のために重要です。ビタミンDはカルシウムの小腸での吸収を促進して、尿としての排出を防ぎます。高齢者では転倒を防ぐ効果も報告されています。

さらに、ビタミンDレベルを正常値以上に保つことは、高血圧や糖尿病、いくつかのガン、心臓発作や脳卒中の予防に、ひいては長寿に貢献するようです。最近の研究で、脳や心の健康にも役立つこともわかってきました。


最も新しい研究では、65歳以上の高齢者で、ビタミンDのレベルが低下すると、脳の認知機能の障害が増加することがわかりました。「認知機能」とは記憶や推理、学習、言語など知的な働き全般をさします。ビタミンDレベルが最適な高齢者は、低い人と比べて、認知機能障害のリスクが半減しました。認知機能障害は認知症の発症リスクを高めます。

他に脳神経疾患関連では、ビタミンD欠乏と、多発性硬化症やパーキンソン病との強い関連も示唆されています。

また、ビタミンDは、「情緒」に関連する脳領域にも影響するようです。昨年、3つの研究がビタミンD欠乏とうつ病との関連を報告しています。サプリメントを使用してビタミンDレベルを高めると、うつ症状が改善することもわかりました。


特筆すべきは、ビタミンDには長寿効果があることでしょう。血液中のビタミンD濃度が高い人ほど、すべての原因による総死亡リスクが低くなることを複数の研究が示しています。

ある研究では、65歳以上の人々を約8年間の追跡して、ビタミンDレベルの最も高い人々は、最も低い人々と比べて、総死亡リスクがなんと半減することがわかりました。別の研究でもほぼ同様の結果が出ています。

この恩恵は、ビタミンDがもつ多くの働きの相乗的な効果によるといえるでしょう。ビタミンDには、免疫システムの働きを助けて呼吸器感染症を予防する、炎症を抑える、血管や心臓病の機能を改善する、細胞レベルの老化を防ぐ、ガンの発症や進行に関連するメカニズムを妨害する多くの抗ガン作用など、たくさんの有益な働きがあります。


十分に日光に当たるか、ビタミンDを正常レベル以上に保つことは、多くのガンの予防に役立つようです。ビタミンDレベルの高い人は、低い人と比べて、大腸ガン、乳ガン、前立腺ガン、食道ガン、咽頭ガン、すい臓ガン、白血病などの発症リスクが2~8割も低下するようです。日光への露出の多い女性は乳ガンのリスクがかなり低下しました。日照量の多い地域に住む人は肺ガンのリスクが低くなるようです。

また、大腸ガンや乳ガンの患者でビタミンDレベルが高いと生存が向上する、という報告もあります。


ビタミンDが不足していると、心臓発作や心不全、脳卒中などの心血管疾患のリスクが高くなります。例えば、40歳以上の男性でビタミンDレベルが低い場合は、心筋梗塞のリスクが2倍以上に増加するようです。

ビタミンD欠乏は、心血管疾患に通じる高血圧や糖尿病のリスクを増加させます。ビタミンDレベルが低い人は、高血圧のリスクが7割、糖尿病のリスクが4割も増加するという研究結果があります。


実際には、かなり多くの人がビタミンD不足かもしれません。米国の女性を対象とした大きな調査では、なんと7割がビタミンD欠乏である、という事実が明らかになりました。さらに、日照量の少ない北欧ではなく、ハワイで行なわれた調査において約半数がビタミンD不足状態でした。

日光にあたることが少ない生活、特に夜型の生活や、常に日焼け止め剤などで紫外線をしっかりブロックしている人はビタミンD欠乏の危険性が高くなります。高齢者は皮膚でのビタミンDの生産力が低下します。ビタミンDの生産力には個人差があり、皮膚の色が濃くなるほど生産効率が悪くなります。

また、冬季は日照量が少ないためビタミンDが不足しがちです。身体のビタミンDの生産量は、夏季の晴天とくらべて、晴天でも半分に、曇天では4分の1に減少します。

適度な日光浴をするか、食事やサプリメントでビタミンDを適切に摂取することは、健康のために大きな利益がありそうです。

食物では、サケやウナギのような脂肪の多い魚、卵黄、乳製品、キノコ類に多く含まれます。適度な日光浴は、条件にもよりますが、週に3日、1日に約15分間、日差しが強い時間帯に日焼け止めなしの状態で、肌の3~4割を日光にさらすことで十分なようです。

ーー引用はここまでーー



まあ、上記で言われているようなことは昔は常識として人々も理解していたはずです。なのに現代人は、医療関係者を始めとした、何やら宜しからぬ思惑を持った連中の情報を鵜呑みにして、自らの心身を弱らせている方が多いのは嘆かわしいことです。

現代は情報過多の時代と言われています。また情報弱者が多いとも言われています。ですが、何時の時代になっても自分で情報の善し悪しを調べて、自らで判断して行動することが大切です。

日中の直射日光を長時間浴びる必要はありませんが、日の出や日の入りの際の太陽に向かって感謝の念を送りながら、暫く太陽光を浴びることは何にも増して大事なことです。



さて、この太陽光を浴びること(日光浴)に関して、何時も引用させて頂いています、飯山一郎氏はご自身のサイト(「飯山一郎 Little HP」)で下記のように述べておられます。


ーー引用はここからーー

NHKや電通の「紫外線怖いっ怖いっ」鼠ー宣伝は、洗脳の
ためだ。
PM2・5と同じで、放射能の恐ろしさから注意をソラすための
キャンペーンだ。

この結果、放射能より紫外線を恐れるシトが増える…。
そして、紫外線ブロック関連商品が売れる…。
これがすなわち「資本の論理」。

特に国際医療製薬資本は、人々を不健康にし、病気を増やす
ことで、検査と治療と投薬で莫大な利益を上げる。

日本では、いま、放射能障害の詳細なデータが組織的に収集
されていて、これは原発資本にとって「貴重な資料」になる。
一億総モルモット化! これが日本の実態なのだ。

さて…、
太陽光線を浴びる。これは、紫外線や放射線を浴びることだ。
皮膚ガンになる! という医者がいる。

肉やバターや牛乳など動物性脂肪を多食するシトが紫外線を
浴びすぎると、たしかに皮膚ガンになりやすいらしい。
しかし、動物性脂肪を多食しないヒトは全く心配なし!
紫外線が強烈なアフリカやインドに皮膚ガンは、ない!
太陽光線を浴びることは、じつは、健康にEーのでR。

たとえば、鷲のばやい…、
太陽光線を過度に浴びて、五十肩や五十股どころか、なんと!
不整脈まで自力(じりき)で治してしまったのでR。


鷲は日向ぼっこ=日光浴が大好きでR。
日光浴をしていると、しあわせな感じになるからだ。

日光を浴びていると副交感神経が優位になってきて、気持ち
が良くなり、眠くなり、ゆったり感と休息感がわいてくる…。
そのうちに脳内ホルモンの分泌がはじまる。

まず、β(ベータ)エンドルフィン。このホルモンが分泌されると
「しあわせな感じ」になり、気持ちが良くなる。

つぎに、うつを予防するセロトニンや、眠~くなるメラトニンが
分泌され、これまた気持ちが良くなる…。
で、鷲のばやいは、そのまま眠ってしまうので、全身真っ黒に
なってしまった鼠ーワケ。ハハ呑気だ寝ーー。

さて…、
日光浴には、もっともっと大切な効果がある。
じつは…、
人間の皮膚の細胞には「ランゲルハンス細胞」という、免疫を
つかさどる非常に重要な細胞がある。
この「ランゲルハンス細胞」が太陽光で刺激されると、白血球の
はたらきが増して、免疫力が上がる!!

日光浴でビタミンDが合成され、カルシウムの吸収力が高まり、
骨が強くなる…、なんてことは常識なので言わない。

とにかく日光浴によって免疫力が高まる!ってことは、放射能
国家の(意識ある)国民の常識にしたい。
この国で生き残り、生き延びていくためには、免疫力を向上さ
せる以外、手がないのだから…。

ーー引用はここまでーー



ところで、ドイツを始めとするヨーロッパでは、アトピー性皮膚炎の治療に、紫外線療法が用いられているそうです。

紫外線治療は、患部に紫外線B波の中の、一部の波長領域の光線を照射するそうで、小さな炎症には小型の照射器を使用し、全身の炎症には全身用の大型の照射器を使用するとのことです。

紫外線がアトピー性皮膚炎に及ぼす効能の一つは、紫外線のエネルギーが、本来、皮膚が持っている免疫機能を再生させることにあるそうです。

また、紫外線を浴びると皮膚の角質が厚くなるので、皮膚が強くなるそうです。また紫外線には殺菌力があるので、炎症に寄生する細菌を殺して、炎症の進行を防ぐ働きもするとのことです。






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よもぎ乳酸菌液【蓬龍宝・ホウロンポウ】


このところ、放射能汚染を放置したままにしている政府や東電の在り方に決別して、自分達で身を守ろうと真剣になっている人々が急増しています。

ネット上でも、放射能汚染対策として植物由来の乳酸菌発酵食品を多く取り入れようとしたり、空気清浄機などを使って室内の放射能を除去しようと努めている方が増えています。

中でも乳酸菌と言えば、「豆乳ヨーグルト」が評判になっています。勿論、市販の物ではありません。家庭で造る手作りのものです。



この豆乳ヨーグルトについては、米のとぎ汁で作るものがネット上で紹介されています。下記のサイトなどを参考にして下さい。

1.米のとぎ汁で乳酸菌を培養する(13)――〔探究編7〕玄米・米ぬか…で作る豆乳ヨーグルト
2.掲示板:『放知技(ほうちぎ)』(豆乳ヨーグルト完成編)



で、今回は、この豆乳ヨーグルトを上記の「よもぎ乳酸菌液【蓬龍宝・ホウロンポウ】」を使って作る方法を「乳酸菌普及協会」の記事から紹介致します。



ーー引用はここからーー

最近、新しい方が増えてくると共に、「蓬龍宝」での豆乳ヨーグルトの作り方を教えて欲しいとの依頼が多くなりましたので、ここにまとめてみたいと思います。

まずは、配合から記載します。

豆乳:500g(無調整のもの。市販のもので結構ですが、調整豆乳では固まりません。)

糖蜜または黒糖:25g(ミネラルの多いものを使用します。)

塩:2g(塩もミネラルの多い粗塩を使います。推奨は八百万の塩)

蓬乳酸菌液(ホウロンポウ):25cc


◇作り方

1.鍋を火にかけ、豆乳500gを温めます。温度は人肌程度(40℃前後です)

2.豆乳が温まったら、その中に糖蜜(または黒糖)25gと塩2gを入れて溶かします。

3.糖と塩が完全に溶けたら、火を止め、ホウロンポウを混ぜます。

4.そうしたら、蓋つきの容器に移して、温度環境を26℃~30℃にしてください。8時間から12時間で、固まり豆乳ヨーグルトが出来上がります。


ポイントとしては、まず材料が、特に糖と塩がちゃんと溶けているか? そしてあと大事なのが、保管しておく温度です。

40℃まで温度が上がると、皆さんからの報告によると固まりにくいようです。最適な温度帯が、植物性乳酸菌ということなんだと思っていますが、26℃~30℃の温度帯で維持すれば、ちゃんと固まるようです。

以上参考にして作ってみてください。

ーー引用はここまでーー


尚、下記のようなヨーグルトメーカーなどを利用すると、より楽しくできるものと思います。

思ったより便利に使っています。寒くなると時間がかかるのは仕方ないと思ってましたが、温度を保ってくれるのが助かります。暖かい日は電気を入れずに使っています。



あなたも、一度、自家製の豆乳ヨーグルトに挑戦してみて下さい。試行錯誤しながら作る豆乳ヨーグルトは何ものにも代えられない貴重なものになると思います。

私たちは、放射能汚染に負けないように、また病気にならないようにするためにも、これまでのような飽食や不規則な生活を止め、小食にして乳酸菌や発酵食品を摂取して、良く歩いたり、軽い運動をして身体の免疫力を高めることが大切です。

その上で、自分は絶対にこの危機を乗り越えて生き延びるぞ、という強い信念を持って、先を悲観することなく、明るい想念を持って、皆で仲良く助け合って行くことが大事です。






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ミトコンドリア

あなたも「ミトコンドリア」という言葉をお聞きになったことがあると思います。最近、健康に関心を持つ人々の間では、「ミトコンドリア」に付いてご存知の方も多くなっていますからね。

私も数年前から注目していましたが、「ミトコンドリア」を増やすことが健康と長寿の基であることが分かりましたので、ここで簡単に取り上げることにしました。

そもそも、「ミトコンドリア」とは何かと言いますと、ヒトや動物の細胞の中で、エネルギーを作り出している細胞内小器官であると言われています。



ですから、細胞内の発電所に例えられています。ミトコンドリアは、およそ直径は0.5μm程度の球形あるいは細長い棒状の粒子で、1個の細胞の中に数百個あるそうです。

ミトコンドリアは、外膜と内膜という2枚の膜によって細胞質から隔てられています。太古の昔、原始細胞の中に、呼吸能力のある細菌が入り込んで、共生を始めたのがミトコンドリアの起源であると言われています。



このミトコンドリアに付いては、分子細胞生物学の権威である太田成男氏(日本医科大学教授)が下記にように語っておられます。(月刊『致知(2011.2月号) 』より)


ーー引用はここからーー

私達の体は、動いたり考えたり、何をするにもエネルギーを使っています。エネルギーは体の仕組みを作ったり壊したり、あるいは傷ついた遺伝子を修復したりと、全ての生命活動に使われる非常に大切なものです。生きるとはエネルギーを作り続け、使い続けることです。

エネルギーが少なくなると疲れやすくなったり、息が上がったり、体の機能が低下してしまいます。体の衰えとは、体の「エネルギーを作る能力」が低下することです。中年になると太りやすく、痩せにくくなるのもエネルギーを作る能力が衰え、食事によって取り込んだエネルギーの原料が使い切れずに余ってしまう為に起こります。

逆に考えれば、エネルギーを作る能力をアップさせれば、体力がつき、若々しく太りにくい健康な体になるということです。そのカギとなるのが、私達の細胞内にある「ミトコンドリア」です。最近になって、ミトコンドリアは私達の体と健康に深く繋がりがあり、「体を若くする機能」があることが分かってきました。

ミトコンドリアは、私達の細胞の中にある小器官の一つで、細胞全体の10~20%を占め、生きる為に必要なエネルギーを作り出しています。

ミトコンドリアがどうやってエネルギーを作り出すかについては、その研究だけで9人のノーベル賞受賞者、この内エネルギーを生み出す電気反応の研究だけで2人のノーベル賞受賞者が出ているほど非常に奥の深い領域です。

ひと言で説明するのは難しいのですが、簡単に言えば、日々の食事によって一旦、ミトコンドリアに蓄えられた栄養素は、酸素と電気反応を起こして結合することでエネルギーを生み出しています。この時に活性酸素も生じます。これが体の遺伝子を傷つけたり、老化やがんの遠因になるなど様々な害をもたらします。


長寿の鍵はミトコンドリアと活性酸素

研究が進むにつれ、長寿と活性酸素の因果関係や、ミトコンドリアの質が良ければ活性酸素を少なくして害を抑えてくれることなども明らかになってきました。

よく長寿を代表する動物の例えで「鶴は千年、亀は万年」と言われますが、亀が長寿なのは徹底した省エネ型ライフスタイルのお陰です。亀は非常にゆっくり動くのでエネルギーの消費量が少なく、それだけ老化原因となる活性酸素の量が少なくなるのです。

一方、鶴の寿命は50~80年とされ、これは体の大きさ、空を飛ぶ運動量を考えれば驚異的な長さです。これは鳥類のミトコンドリアが、非常に多くのエネルギーが作られる割に製造過程でできる活性酸素の量がとても少なく、エネルギー生産能力が高い為です。

つまり、体を若くする秘訣はエネルギーを生み出すミトコンドリアを出来るだけ増やし、同時にその際に生じる活性酸素を少なく抑えることにあると言えます。また、ミトコンドリアはちょっとした生活習慣や運動によって1週間程度で劇的に増やせることも分かってきました。しかも私達はミトコンドリアが増えることを実感することが出来ます。

分かりやすい例で言うと、走って心臓がドキドキするのはエネルギーを作っていて、使っている証拠です。運動をしていなかった人が初めて走った時に「ハアハアハア」と息を切らしていたのが、1週間も続ければ同じ運動量をより楽にこなせるようになります。

これは体内のミトコンドリアが増えた証拠です。1週間前のエネルギーとでは使ったエネルギーは同量でも、ミトコンドリアが増えてエネルギー代謝が良くなったのです。

ーー引用はここまでーー



では、この大切なミトコンドリアを増やすためにはどうすればいいのでしょうか。同上の太田成男氏は下記のように述べておられます。


毎日の生活習慣や運動時でミトコンドリアを増やすにはコツがあります。例えば、ミトコンドリアは持久力を司る筋肉に多く含まれると分かっていますから、筋肉痛にならない運動を行うことです。

1.背筋を1分間伸ばす:先ずは、背筋を1分でもピンと伸ばす習慣をつけることです。実はミトコンドリアは筋肉の中でも姿勢を保つ為の筋肉、特に背筋と太ももの筋肉に多く含まれています。背筋を伸ばすには背中の筋肉を意識して使い続けることが必要で、とても持久力を伴う動作です。いつでもどこでも出来ますし、見た目も若々しくなります。


2.毎日1分片足立ちをする:また、毎日1分ほど片足立ちをするのもお勧めです。例えば体重60kgの人が普段両足で立つことで30kgずつ支えているとすれば、片足立ちしている間、足にはその倍の負荷が加わります。普段両足で支える体を1分ずつ片足で支えることで負荷を与え、バランス感覚も鍛えることが出来ます。


3.短時間で効果的な有酸素運動:有酸素運動の前に汗が出る強めの運動をプラスすることでミトコンドリアを増やし、ダイエット効果も上げることが出来ます。有酸素運動とは、ウオーキング、ジョギング、エアロビクスなど、「酸素を使って脂肪を燃やす」運動すべてを指します。

しかし、通常の有酸素運動では体が脂肪燃焼を始める「有酸素」状態になるまでに30分かかるとされ、30分以上続けないと効果が無く、効率が悪いのも事実です。また、ウオーキング程度ではミトコンドリアを増やす効果はありません。

そこで、初めに汗がどっと出るような強めの運動を行い、「エネルギーの枯渇状態」を作り出すことですぐに有酸素運動の状態に入るようにします。具体的には、

①.30秒ほど小走りする ②.1分ほど脈が整うまで歩く ③.また30秒ほど小走りする

これを最初に繰り返すだけでミトコンドリアを増やす効果が劇的に高まります。ダンベルで少し汗ばむくらいの準備運動をしてからウオーキングやジョギングを行うのも同じような効果があります。


4.古来伝わる不自然な動き:ヨガや太極拳もゆっくりとした動作を繰り返しながら、ミトコンドリアを増やす運動と言えます。また、古くから伝わる日本舞踊の動きも実に効果的です。

動作がゆっくりであるほど姿勢を保つ事は難しくなり、様々な筋肉を使うことが求められるからです。ともあれ、普段の生活で背筋を伸ばした「美しい」姿勢を習慣化することから始めてみてください。


5.寒中稽古、サウナ後の水風呂:寒い所で運動することもミトコンドリアを増やす効果があることが分かっています。寒さを感じることによって体は「エネルギーが必要だ」と感じ、ミトコンドリアを増やそうとします。

剣道や柔道などの武芸では古くから寒中稽古が行われてきました。1週間ほど続けると運動後は体がぽかぽかしてきます。これはミトコンドリアが活性化している為です。

寒い所での運動は骨が折れるということでしたら、「サウナでたっぷり汗をかいた後に水風呂に入る」ことでも同様の効果が望めます。ただ、冬場に体が冷えるのは風邪の原因にもなるので十分に注意してください。



また、この他にもミトコンドリアを増やす方法があります。それは、出来るだけお腹を空かして、空腹感を持つことです。空腹になると体はもっとエネルギーを作らなければと認識してミトコンドリアを増やし、エネルギーを作ろうとすからです。

そのためには「断食」が一番ですが、いきなり本断食も難しいので、平日は普段通りの食事を摂り、週末の1~2日だけ3割程度のカロリーにするだけでもいいと言われています。



例えば朝は野菜ジュース、昼はざるそばなどの軽食、軽めの夕食にする程度で十分です。但し、普段の食事に戻す時には、いきなり普通の食事をせずに徐々に普通の食事レベルに戻していくことが大切です。

又は毎日、午前中は水やお茶だけにして、食物を摂取しない方法も半断食として大変効果があります。毎日三食とらなければならないというのは、西洋医学的な物質優先の考え方に基づくものです。

小食にして、身体を良く動かし、その上で乳酸菌発酵食品を常食するようにすれば、自然にミトコンドリアも増えるものと思います。

蛇足ですが、毎日、一食や二食(一汁一菜)にすれば健康になれるだけでなく、経済的にも大変に楽になることは間違いありません。



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指圧の治療をしていても、「テニス肘(テニスエルボー)」で肘が痛いと言う方が結構おられます。その症状名の通り、主にテニスを継続的に行っている人々が罹ることが多かったのですが、最近はビジネスマンを始め多くの方が症状を訴えているようです。

何故この症状が増えているのかについて、「Yahooニュース」では下記のように報じています。



ーー引用はここからーー

唐突だが、テニス肘になった。「テニスなんかやってません!」と医者に訴えると、原因はパソコンでタイピングをしすぎたからだという。

物をつかんで持ち上げる動作やタオルをしぼる動作をする際に、肘の外側から前腕にかけて激痛が走る…というのが主な症状。珍しい病気にかかってしまった! と思いきや、近年、パソコンが原因でテニス肘を患うケースは珍しくないとか。

「かつてテニス肘は、タイピストや調理師、SE、事務職の人、主婦など、手首を酷使する人特有の疾患でした。ただ、家庭やオフィスにパソコンが普及してからは、誰もがかかる疾患に。患者数はここ10年で倍以上、もしくは3倍程度になっています」(川口整形外科眼科の川口正博院長)

患者数はあくまで感覚値とのことだが、ビジネスマンはもちろん、インターネットにハマった主婦などもテニス肘を発症しているという。ところで、テニス肘が起こるメカニズムとは何なのだろうか。今度は、整形外科・スポーツ外科を専門とする銀座医院の斎藤吉由先生の元へ。

「通称“テニス肘”と呼ばれる上腕骨外上顆炎は、肘の外側から前腕にかけての筋肉(短橈側手根伸筋)の炎症。痛みやしびれ、腫れなどの症状が出ます。短橈側手根伸筋は、手首を固定したまま外側に反らせる動作を司る筋肉。

そのため、キーボードをたたいたりマウスを操ったりしすぎると、酷使されて炎症を起こすのです。ただ、原因はパソコンだけに限らず、重いカバンや買い物袋を持つなど日常的な肘への負担との複合的なものと考えてください」

とはいえ、ビジネスマンにとってパソコンの作業が、テニス肘の引き金になりやすいのは間違いない。だが、仕事をするうえでパソコンを使わない…なんてムリ! 何かいい予防策はないのだろうか?

「手を反らさずにすむよう、常に手首を倒してキーボードやマウスを使うようにしてください。手首にタオルを巻いたり、手首の下に置くハンドレストグッズを使ったりして、手首を手より上に位置させるよう意識すれば発症する可能性は少なくなるでしょう」

これはテニス肘を患ってしまったあとにも有効な手段。発症したら、炎症を抑えるために冷シップで肘を冷やすのはもちろん、痛みがない方の手で荷物を持つなど、なるべく負担をかけないようにするのがいいという。

もともとテニス肘の患者の多くは、テニス愛好家以外の人たちだそう。地味ながらツライ症状なだけに、ぜひとも今から対策を!

ーー引用はここまでーー


尚、一般的なこの症状の治療法としては下記のようなことが上げられています。

1.運動を控え安静を保つ
2.動きを制限する装具、サポーターの使用
3.温熱療法
4.消炎鎮痛薬の服用
5.抗炎症剤の添付



この他にも、指圧の全身治療も効果があります。また、「生姜の温湿布」も大変有効です。

また、「お灸」も下記のように、自分で行えるものが沢山市販されていますから、そうしたものも利用されるといいと思います。


また、下記のようなサポーターもよく利用されているようです。




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私には天下国家を語ったり、大所高所から物を言える立場にはありません。何しろ、自分の頭の上のハエも追えないほどですからね・・・。

ですが少なくとも、放射能が垂れ流しにされている(福島第一からは、毎時1000万ベクレルの放射線量の放出が今なお続いている。)ことや、54基の原発が存続していて、さらに原発を増やそうとしていること、そのうえTPPに参加を決めたこと、その他諸々の点で大変厳しい状況に置かれている日本の立場を、確りと認識しておく必要があることは痛感しています。

正直なところ、現在の日本は為政者や権力者の思惑通りに動かされており、国民の生活は完全に犠牲にされています。

しかし、そのことを真剣に受け取っている国民も少ないように見えます。今後も、旧来の生き方が続いて行くような錯覚にとらわれ、テレビや大手マスコミの流す情報や国の言うことを鵜呑みにして日々を過ごしている人々が大半です。

一方で、日本の現状に疑問を感じて自らの生活を見直し、テレビや新聞も読まないで自らの頭で考え、行動しようとする人々も少しずつ増えているように見えます。



さて、この日本の現状をどう見るかについて、何時も引用させて頂いています飯山一郎氏はご自身のサイト「飯山一郎のLittleHP」で、下記のように論じておられます。


ーー引用はここからーー

鷲は逆境に強い人間である! と自負している。
逆境=最悪事態を、いかに切り抜けて生き延びていくか?
倒産寸前の会社、自分の難病(不整脈)、友人のヤクザ問題、
さまざまな最悪事態を、鷲は、自力(じりき)で切り抜けてきた。
そういう逆境を切り抜けてきた年寄りには知恵がある。
最悪事態の程度を正確に見抜く眼力(がんりき)がある。
それが老人の知恵とUーもんだ。

311の日、鷲は…、
「未曾有の最悪事態だ!メルトダウンもある!」 と書いた。
あの日以来、鷲は、長い間に培った(つちかった)老人の知恵を
総動員してきた。お陰で凄い数の仲間が全国に増えた。
全国に散らばった大勢の仲間。これは鷲の最大の財産だ。

しかし…、
いま、この国がどーなっていて、これからどーなっていくのか?
このことを正確に認識し、予知(あらかじめ知ること)する能力が、
鷲には少し足りない。
現状を正確に認識し、近未来を的確に予知する! このことに
関して、鷲は、響堂雪乃が日本一だ! と思っている。
だから、この連休、暇を見ては 雪乃の本を熟読している。

日本の現状はこーで、日本の近未来はこーなる!
下に響堂雪乃の文章を抜粋する。少し長いが、じっくり読んで
欲しい。必ずや認識が深まり、覚悟が固まり、危機対応能力
が増し…、生き延び、生き残れる!


あらためて我々の社会とは無知と軽薄によって
成立しています。換言すれば情報統制とプロパ
ガンダによって現実は遮蔽され、あるいは娯楽
番組やスポーツ中継など低劣なコンテンツに
よって人間性は退行し、我々は考えているので
はなく、報道者のストックフレーズ(常套句)を
自分の言説として口にしているのであり、つまり
思考を他者に委ねるという、「知力放棄の文化」
によって支配構造は維持されているわけです。
個々は物理的に同じ世界に住みながら、精神的
には全く異なる現実を体験しているのかもしれ
ません。

他国からすれば、この民族の異常性は理解不能
なレベルに達しているでしょう。首都圏から僅か
200キロ地点にある原子炉4基が崩壊し、殺傷的
な放射性物質が散逸し、周辺地域が高濃度に汚
染され、数百万人の未成年が被爆しているにも
かかわらず、むしろメディアは定住を励行し、さら
には称揚し、愛国などと賛美し、挙句に為政者が
「金がないから疎開させない」などと暴言を吐き
ながら、それを糾弾することもありません。

10歳そこらの子供が「死にたくないから疎開させ
てくれ」と頼んでいるのに、裁判所はそれを却下
しているわけです。これは、あきらかにジェノサイド
でしょう。蒙昧と暴力は同義なのであり、メンタリ
ティはKnife(銃剣)でMachine Gun(機銃掃射)に
挑む大戦下の玉砕主義と大差ないのであり、
つまり、この国は静かに発狂しています。

すでに子供たちの肉体は疾患の予兆を示して
いるのですが、その意味は抽象されることもなく、
むしろ関心事としてのプライオリティはバラエティ
番組よりも低いわけです。汚染ガレキが拡散され、
汚染食品が流通し、自身が、子供が、父が、母が、
兄が、姉が、弟が、妹が、従兄弟が、叔父が、
叔母が、甥が、姪が、恋人が、友人が、知人が、
隣人が緩慢に、しかし確実に生命をそぎ落とされ
ているにもかかわらず、それに対する理解も、
想像力も、怒りも、リアリティもありません。
愚民化という戦後統治政策の成果なのか、
人間の均質を美質とする国民性の発露なの
か、歪な公共教育の功績なのか、メディアによる
認知支配の所産なのか、つまりは、これら構成
要素間のバランスであり総和なのか….?

チェルノブイリはたかだか1基の原子炉爆発で
あり、僅か1週間で収束したのに対し、この国に
おいては4基の原子炉がいまだ大量の放射線を
撒き散らし、周辺には数千万人の人口が密集して
いるのですから、子供が考えたところで人類史最大
規模の惨禍をもたらすことはあきらかでしょう。
数年後には放射線由来のあらゆる疾患が勃発し、
人間という種がこれまで体験したことのない悲劇
を、世代間にわたり繰り返すことになるのだと思い
ます。

医療費をはじめとする社会保障費は爆発的に
増加するのであり、財源確保が喫緊であるにも
かかわらず、統治者集団は社会資本の寡占に
むけて、構造的暴力をさらに強化しようとして
います。
人間生命がこれほどあからさまに蹂躙されている
にかかわらず、この社会はその価値性や尊厳性と
いう概念すらも逸失しているのか?これは明晰夢
でなく超現実なのか?あなたが狂っているのか?
それとも、自分が狂っているのか?


ーー引用はここまでーー





上記の響堂雪乃氏が指摘されている日本の現状は、正にその通りだと思います。このまま行けば、お先真っ暗な日本が待っていると言っても過言ではありません。

ですが、私は地球の波動が急速に高まっていることなどから判断して、日本がこのまま将来に向けて、破滅の道に進むとは考えていません。

勿論、上記で言われているように、まだまだ日本の厳しい状況は暫くは続くものと考えています。人々が何故こんなに苦しまなければならないのか、と絶叫するようなことも起こるかもしれません。



それでも尚、近い将来、日本は「大和の国」として世界に大調和をもたらす役目を果たしていくものと考えています。

とは言え、今のままの生き方でいいのかと言いますと、そうではありません。早急に物質優先の生き方を精神性優先の生き方に変えて行かねばなりません。

何時も申し上げているように、このブログの冒頭に掲げているような生き方にして行かねばなりません。即ち、

自分に対して強く、善悪を超越して正しく、笑顔を持って明るく、我を折って、つまらない欲を捨て、みんな仲良く相和して、感謝の生活をしましょう。そして、与えられたことを感謝して受けましょう。また、与えられないことも、やっぱり感謝して受けましょう。 



一人一人がこのような生き方に変わって行けば、必ず日本の厳しい現状を変えて行くことが出来るものと思います。

国や政府に任せて、その言いなりになっていたのでは明るい未来はやって来ません。自分で自分を守るという強い信念を持って、互いに助け合い、労り合い、学び合い、高め合っていくことが大切です。

明るい世界、明るい日本を取り戻すためには、私たち一人一人の意識転換が必要です。それも待った無しの時期に来ています。



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大王3

大王2

上の写真を見て、あなたは何を想像されますか? 何だか、アメリカのSF映画に出て来る「エイリアン」かと見まがうばかりの形相をしていますが、一体、何者でしょうか・・・。

実は、これは「ダイオウグソクムシ」という深海生物です。体を覆う甲殻が鎧(よろい)や兜(かぶと)の「具足」に似ているため、この名が付いたのだそうです。

メキシコ湾やカリブ海などの海底に生息する世界最大の等脚類だそうです。体長は19~36センチとされ、過去には体長76センチ、重さ1・7キロの個体の記録があったそうです。

陸上にいる下記のダンゴムシはその仲間で、海には約4000種もいると言われています。

岡団子
オカダンゴ



さて、このダイオウグソクムシですが、鳥羽水族館で飼育されているものの中に4年4カ月間絶食中の強者がいるそうです。

このことに関して、「Yahooニュース」では下記のように報じています。


ーー引用はここからーー

三重県鳥羽市の鳥羽水族館は2日、4年4カ月間絶食中の深海生物、ダイオウグソクムシに1カ月ぶりに餌を与えたが、食べる気配すらみせなかった。インターネット大手動画サイトが60時間の連続生中継を行い、累計で85万人以上が視聴した。

【質問なるほドリ】ダイオウグソクムシが食べずにいられる理由を推測

絶食中の「No.1」は、2009年1月2日にアジ1匹を食べて以来、食事を拒んでいる。水槽には他に2匹が展示されており、飼育担当の森滝丈也さん(43)が、1カ月ぶりのお食事タイムとして、アジやイカワタなど4種5品を水槽に入れた。

1時間以上、あの手この手で食べさせようとしたが3匹ともに餌には見向きもしないまま終わった。森滝さんは「アジやイカなどにおいのあるものに反応するようだ。いずれにしても食べてほしい」と心配そうに話した。

ーー引用はここまでーー



このダイオウグソクムシは、「海の掃除屋」と呼ばれているそうで、深海底で餌となる動物の死骸が落ちてくるのを待っていて、餌を見つけるとそこで食事にかかるのだそうです。

非常に貪欲で、餌は大型魚類やクジラなどの各種動物の死骸や弱った動物にヒトデなども食し、他の等脚類のように弱った仲間や死体を食べる共食いも行われている可能性もあるとのことです。

他の深海生物と共に餌を食い尽くし、深海の海底を砂泥地にしてしまうそうで、そうすることで、深海底の安定を保っていると言われています。

こうしたことを聞きますと、地球上の生命、人間も含めまして、何一つ、誰一人として無駄に生きているものはいない、と痛感します。全ては互いに何等かのお役に立っているわけです。洵に有難いことです。



ところで、人間でも何年間も絶食しているという仙人のような人がいるとか、いないとか言われていますが、深海の生物がどうして、このような長期に亘り絶食をしているのでしょうか・・・。

実は、このダイオウグソクムシの詳しい生態は分かっていないそうですが、どうやら“食いだめ”ができるのではないかと言われています。

ダイオウグソクムシの中心部は大きな消化管で占められ、かなりの量の餌を蓄えられるそうです。水族館で今年1月末に死んだダイオウグソクムシを解剖したら、消化管にドロドロになった餌と水が計213・5グラム入っていたそうです。

水族館の担当者は、餌の少ない深海に適合し、1度の食事で長期間、我慢できるようになったのではないか、と推測されています。それにしても、その期間が長いことは想像を絶するものがあります。正に海の仙人です。



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みそ

日本人にとって、「みそ」は伝統的な発酵食品であり、日常の食卓に欠かせない食材です。ですから、今更、みその効能などを述べても余り関心は持たれないかも知れませんが、放射能汚染まみれの日本列島にあって、みそが一段と見直されています。

江戸時代のことわざに、「医者に金を払うよりも、みそ屋に払え」というのがあるそうです。

『本朝食鑑』(元緑8年・1695)という書物によりますと、「みそはわが国ではむかしから上下四民とも朝夕に用いた」もので、「1日もなくてはならないもの」であり、「大豆の甘、温は気をおだやかにし、腹中をくつろげて血を生かし、百薬の毒を消す。麹(こうじ)の甘、温は胃の中に入って、食及びとどこおりをなくし、消化をよくし閉塞を防ぐ。元気をつけて、血のめぐりをよくする」効果があると記されているそうです。

実に的確に、みその効能・効果が指摘されています。ですが今の人は、このような重要な食材である、みそが簡単に手に入る為に、いい加減に考えている方が多いように見えます。



当時の人々は、家庭でみそを手造りし、調味料としてだけでなく、保健のための栄養素として、みそをべ一スにした食生活を確立していたわけです。

言えば、江戸時代の人々の文化やパワーも、「みそ」があってこそのものだったと言っても過言ではないかも知れません。

また当時の農家では、どんな飢饉の時にも、みその仕込みだけは欠かさなかったそうです。たとえ穀類の収穫が減少しても、みそがあれば飢えをしのぎ、健康を守ることができると信じられていたようです。

そのような現実がありましたから、諸国を治める大名たちも、こぞって人々にみそづくりを奨励していたと言われています。



これほど大事なみそが簡単にスーパーや食料品店などで簡単に、また多くの種類を手にすることが出来る現代人は、洵に贅沢だとも言えます。

さて、その「みそ」ですが、上記のような効能の他に「放射能の害を防ぐ」効果があることが良く知られるようになってきました。

このことに関して、「ひとくちメモ」では、下記のような記事が掲載されていましたので紹介いたします。



ーー引用はここからーー

みそパワ-は放射能の害からも守る。日本では昔から調味料として味噌・醤油は深い関わりがある。

「みそ汁は朝の毒消し」といわれてきた。最近では「みそ」はガン予防、放射線(レントゲン)防御作用、病気回復促進、老化原因の活性酸素の消却作用など、その効力が医学的にも高く評価されている。外国でも優れたみそパワーが認められてきた。

米国「アトランタ五輪」選手村のレストランで、世界の選手に提供されるメニューに「みそ汁とまぐろステーキ」が日本代表料理として加わることに決定した。

みそ汁は、かつお節でだしを取り、具には豆腐とネギ及びワカメを入れたもので各国の人々に日本の本物の味を提供したいとしている。なを世界の人たちが「ミソ」の威力を認識するようになったことは、大きなきっかけがあった。

1992年4月に起こったロシヤのチェルノブイリ原発事故で・・死の灰が広範囲に飛散、北半球のほぼ全域を汚染した。汚染源はヨウ素131・セシウム134PPM。周辺の作物はすべて放射能に汚染されたが、住民たちは、食糧難でそれを食べざるを得ない状況で、世界中に動揺が走った大事件である。

そんな時、救世主、のごとく注目を集めた本があった。長崎原爆当時からの長崎市内・聖フランシスコ病院、秋月医師の本に放射能汚染から身を守る実体験から「みそ」の効力が書いてあった。

秋月医師は昭和20年、長崎原爆で病院勤務中被爆した。その病院がたまたまミソとショウユとワカメが大量に保存してあった。食糧不足のおり毎日ワカメの味噌汁を飲んでいたためか、患者と医師、従業員に原爆症が出なかったことが評判となり、たちまち近隣諸国に広まった。

チェノブイリ原発事故前後のミソの輸出量の比較をすると明らかに、ベルギ-・ドイツ・オランダ・イギリス・フランスなど欧州で増加。特にベルギ-は39トンから150トンと輸出量が増加している。

「ミソ」は人体細胞にとって必要な、特に良質の油脂とミネラルの栄養供給源である。毎日の食物中の見えない極微量な放射能害を一部防御してくれるのである。

この一部の防御が人間の健康保持、有害物質を排除し代謝活性を高める、また生死の境において体生命力に極めて重要なことである。

ーー引用はここまでーー



尚、みそは市販の物を購入するだけでなく、家庭で自家製みそを造った方が、添加物などの心配が要りませんから、より安全で安心です。

また国産の大豆を使えば、遺伝子組み換えの輸入大豆よりも、より一層安全ですから、「手前みそ」という言葉があるように、自分で造ることが大切です。

下記の書籍や動画などを参考にして、ご自分でみそ造りに励んで見てください。




味噌の作り方


How to make miso 味噌屋から伝授 味噌の作り方




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よもぎ乳酸菌液【蓬龍宝・ホウロンポウ】


何時も話しているように、現在の日本は放射能汚染にまみれているわけで、その中で生き延びて行く為には自分の「免疫力」を高める以外にはありません。

その一環として、乳酸菌や発酵食品を摂取する必要性を話しているわけです。中でも「よもぎ乳酸菌液【蓬龍宝・ホウロンポウ】」は世界一の乳酸菌と言われているようですので、ここでも度々紹介しています。

今回も、その活用方法について、発売元の「乳酸菌普及協会」に下記のような記事がありましたので紹介いたします。



ーー引用はここからーー

昨日電話で連絡を頂いた方からの情報です。この方の活用方法は、蓬龍宝の酸っぱさをうまく緩和して接種する為の上手な活用方法です。

名付けて「バナナ酢」と仰っていました。

蓬龍宝の中に、カットしたバナナを漬けこんで作るという事でしたので、早速実証してみました。

準備したもの:バナナ、漬けこむ容器、スーパー蓬龍宝です。



この容器の中に、バナナの皮を剥いてカットしたものを敷き詰めます。

banna2.jpg

そしてこの中に、スーパー蓬龍宝を、バナナが隠れるすれすれまで入れました。

banana3.jpg

そして放置する事、6時間後の写真です。

banana4.jpg

とてもお手軽に出来て、美味しいです。この方も、漬けこんだバナナはデザートとして頂いているそうです。

蓬龍宝の方も、バナナの自然な甘みが滲みだして摂取しやすくなっています。バナナがお好きな方は、お試し下さい。

それと、一つだけ注意してほしいことがあると言われましたが、それは、漬けこんだものは冷蔵庫で熟成するという事でした。常温で熟成すると、発酵するのでバナナがとろとろに溶けてしまうんだそうです。

ーー引用はここまでーー



更に、「よもぎ乳酸菌液【蓬龍宝・ホウロンポウ】」の活用法に付いて下記のような報告があったそうです。

『 蓬龍宝の愛飲者。飯山先生の玄米豆乳ヨーグルトからここにたどり着きました。私のお奨め「豆乳ヨーグルト」の造り方を紹介いたします。

市販の無調整豆乳に蓬龍宝を入れて常温で置きますと、丁度1日でゆるいヨーグルトが出来ます、それをもう1度カップにスプーン1杯と豆乳をいれ1昼夜置きますと、程よい固さのヨーグルトが出来上がります。

これを召し上がるのは普通ですね、ここで私はもう一工夫、普通のカップに半分、かんたんに洗った玄米を入れ、そこに無調整の豆乳を入れます、今は温かいので1日ぐらいで玄米ヨーグルトが出来上がります。出来た玄米ヨーグルトと、蓬のヨーグルトをスプーン1杯ずつとオリゴ糖を入れて無調整の豆乳をいれてヨーグルトを造ります。

出来上がったヨーグルトを元に、毎日、主人と2人分2杯のカップに作り食べております。朝食は蓬龍宝を30CCと黒豆酢30CCを水で薄めてごっくん。出来上がりのヨーグルトを頂き、黒豆酢の豆を10つぶ、黒豆玄米ご飯を100グラム。

と健康そうな食事をしておりますが太りぎみ、歩き始めて4ヶ月になりますが変化無し、この先が楽しみです。がんばりまーす。』






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